Author: Duygu Özyer

0

Gripten Korunma Yolları

Günde ortalama 2- 2,5 litre su tüketin. Toksinler vücuttan uzaklaştıran su, solunum yollarının da  nemli kalmasını sağlar. Vücut direncini ve bağışıklığını güçlendirmek için balık, süt, yumurta, kırmızı...

0

Bahar Diyeti İçin İpuçları

Diyet için bahar ayları tam vakti! İşte bazı ipuçları.. Tükettiğiniz besinlerin çeşitliliğine, miktarına ve besinsel içeriğine özen gösterin. Sebze ağırlıklı beslenin. Sağlıklı beslenmek için, elinizde sağlıklı malzemeler...

0

Yüz Yogası İle Gençleşin!

Yüz yogası egzersizi, yüzdeki kırışıklıkları azaltmak ve yüz kaslarını sıkılaştırmak için kullanılan etkili bir yöntem. Düzenli olarak uygulanan yüz yogası egzersizleri ile daha genç bir cilde...