Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin ‘Hibisküs’ İçin!

HİBİSKÜS ÇAYININ FAYDALARI

* Vücutta bulunan yüksek miktarlarda LDL (kötü) kolesterol, kan damarlarında ve kalp hastalıklarında kalıcı hasara yol açabilir. Hibisküs çayının besinsel özellikleri, kötü kolesterol seviyelerini azaltmak ve bu koşulları önlemek için fayda sağlar.

* Yapılan araştırmalar, hibisküs çayının hipertansiyonu kontrol altında tutma yeteneğini kanıtlıyor. Diüretik ve antidepresan özelliklere sahip olduğu söylenen hibiskusün çiçekleri de etkili müshil ve karaciğer dostudur.

* Hibiskus çayı, karbonhidrat emilimini yavaşlatarak kan şekerini dengeler. Bu sayede zayıflamak isteyenlerin bu hedeflerine ulaşmasına yardım ederek kilo vermelerini kolaylaştırır.

* Hibiskus çayı, hipoglisemik ve hipolipidemik özellikleri sayesinde kan şekerinin düşürülmesine ve diyabetin önlenmesine yardımcı olur. Hibiskus ayrıca hipertansiyondan muzdarip kişilerin kan basıncını düzenler.

* Hibiskus, anti-oksidan ve anti-tümör özelliklerine sahip zengin bir protokateşuik asit kaynağıdır. Yapılan bir çalışmaya göre; hibiskusun, programlanmış hücre ölümünü (apoptoz) uyararak kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığı kanıtlanmıştır.

* Hibiskus çayı regl ağrılarına da iyi gelir. Adet dönemindeki ağrılara ve kramplara karşı fayda sağlar. Hormonları dengeler.

* Hibiskus çayında bulunan zengin C vitamini içeriğinin yanı sıra anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri de soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklardan korunmanıza yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hibiskus çayı ayrıca, ateşin neden olduğu rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılabilir.

* İçeriğindeki flavonoidler, vitamin ve minerallerdn ötürü antidepresan özelliği vardır. Bedeni ve zihni rahatlatır, sinir sistemini sakinleştirir.

*Mantar oluşumunu engeller.

*Kilo verilmesine engel olan ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

*Düzenli bir şekilde hibisküs çayını tüketmek, bel çevresinde incelme ve vücut yağlarında azalma sağlar.

*Böbrek iltihabına iyi gelir.

HİBİSKUS ÇAYI NASIL DEMLENİR?

• Suyu kaynatılır.
• Kaynamış suyun içine bir tutam kurutulmuş hibiküs atılır.
• 10 dakika demlenmesi beklenir.
• Süzdükten sonra içilir.
• İsteğe bağlı olarak hibiskus çayına bal, limon ya da zencefil eklenebilir.
• Dilenirse tarçın, karanfil de eklenilip soğumaya bırakıldığında şerbet olarak da içilebilir.

Hibisküs çayı, düşük riski meydana getirebilir. Bu yüzden hamilelik döneminde asla tüketilmemelidir. Emziren anneler ise doktora danışmalıdır. Uzman onayı olmadan hibisküs çayını tüketmek zararlı olabilir. Bu yüzden hamilelik döneminde hibisküs çayı içmeden önce bir uzmana danışmakta fayda vardır. Hibisküs bitkisi adet sancılarını azaltarak adet kanamasının sökülmesine de yardımcı olur. Adet kanamasının geciktiği zamanlarda hibisküs bitkisinden istifade edilebilir.