Category: Diyet

0

Metabolizmayı Hızlandıran Önemli Öneriler

1-Salata tüketin Kalorisi neredeyse yok denecek kadar az olan salataları mutlaka öğünlerinize ekleyin. Salata bağırsak sisteminiz için iyidir ve metabolizmanızı hızlandırır. Ayrıca tokluk hissi yaratacağından daha az yemek yemenizi de sağlayacaktır. 2- Tuzu Azaltın...

0

En Başarılı Kadın Sporcular Nasıl Besleniyor?

Sporcuların yetenekleri ve yaptıkları çalışmaların yanında beslenme şekilleri de kariyerlerin çok önemli bir parçası. Bu yüzden dünyanın en iyi sporcuları özel diyetisyenler ve aşçılarla çalışıyor. Peki nasıl besleniyorlar? SIMON BİLES Jimnastikçi (Olimpiyat şampiyonu) “Güne...

0

Nane’nin Faydaları

NANE’NİN FAYDALARI    Sofraların vazgeçilmez bitkisi olan nane, sağlık açısından çok faydası olan bir bitkidir. Hoş kokulu olan nane aynı zamanda şifa deposu olarak bilinir. İşte şifa deposu olan nanenin faydaları: Boğaz kuruluğuna iyi...

0

Yeni Açılan Sağlıklı Mekanlar

Sosyalleştiğimiz anlarda da formumuzu korumak ve birbirinden lezzetli alternatifler yemek güzel oluyor. O zaman İstanbul’daki trend sağlıklı seçeneklerin olduğu birkaç mekânı sizlere anlatmak istiyorum. Healthyish Cafe, Bebek Son dönemlerde herkesin merak ettiği Healthyish  trend...