Category: Spor

0

Yürüyüş Yaparak Kilo Vermek için 3 Püf Nokta

Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğunu biliyoruz. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olmasıdır.   1- Haftada en az 5 gün yürüyün Kilo...

0

En Başarılı Kadın Sporcular Nasıl Besleniyor?

Sporcuların yetenekleri ve yaptıkları çalışmaların yanında beslenme şekilleri de kariyerlerin çok önemli bir parçası. Bu yüzden dünyanın en iyi sporcuları özel diyetisyenler ve aşçılarla çalışıyor. Peki nasıl besleniyorlar? SIMON BİLES Jimnastikçi (Olimpiyat şampiyonu) “Güne...

0

Ozon Terapisi nedir?

Ozon tedavisi ile neler mümkündür? Ozon, üç adet oksijen molekülünün bir araya gelmesi ile oluşan, O3 olarak bilinen bir gazdır.Ozon tedavisi oksijen pigmentleri aracılığı ile yapılan bir tedavi yöntemidir. Kan dolaşımını arttırmada, bağışıklık sistemini...

0

Bahar Yorgunluğundan Korunma Yolları

Tam bahar geldi açık havaya çıkma vakti diye düşünürken kendinizi yorgun ve halsiz mi hissetmeye başladınız? Sürekli uyumak mı istiyorsunuz?Eğer öyleyse bahar yorgunluğu size de uğramış olabilir. Sabah uyanmakta zorluk çekmek, sürekli uyuma isteği, eklem ağrılarının...

0

Spor Cilde Faydalı Mı?

Sporun sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmiyor. Peki sporun cildimize herhangi bir faydası var mı? Spor Kanı Tüm Damarlara Ulaştırır Deriye doğru damarlar iyice kılcallaşır. Spor, ücudun en dar damarlarına bile kan pompalanması ve...

0

Sporun hayatımızdaki yeri ve katkıları

Spor,sağlıklı yaşam da vücudumuz için gereken aktivitelerin toplamıdır. Zamanı doğru yönde ve faydalı kullanmak istiyorsak hayatımızda spora yer vermeliyiz. Günün stres ve yorgunluğunu zihninizden uzaklaştırmak için spor doğru bir seçim olacaktır.   Sağlıklı yaşam için...

Editor Picks