HAFTADA BİR KİLO VERDİREN YOĞURT KÜRÜ

Share
Spread the love

Yoğurt kürünü haftada sadece 2 kez uyguluyoruz. En önemli püf noktası, yoğurt kürünü yedikten sonra uyuyana kadarki sürede 3-4 bardak su içmektir. Eğer o gün yürüyüş, yüzme, koşu, ip atlama gibi bir spor yaparsanız, daha fazla fayda görebilirsiniz. Lütfen, yoğurt kürü tarifi baştan sona kadar dikkatlice okuyunuz.

Yoğurt kürü için gerekli malzemeleri aktardan alabilirsiniz. Toplamda 5 liralık baharat almak, size aylarca yeter ve ekonomik zayıflama yöntemini kolayca kullanmış olursunuz.

Malzemeler

  • 1 kase yoğurt
  • 1 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1 çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı

  1. Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın.
  2. Akşam yemeğinden birkaç saat sonra yiyin.
  3. Uyuyana kadar üç dört bardak su için

    Yoğurt kürü hakkında önemli bilgiler:

    • Başında söylediğim gibi yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır.
    • Kullanacağınız yoğurt fark etmeyecektir.(tam yağlı, light yoğurt,ev yapımı…)
    • Sağlıklı bireylerde olduğu gibi troid,diyabet ve insülin direnci hastaları da kullanabilir.
    • Emziren anneler için uygun değildir.

You may also like...