29 Mart 2024
İstanbul
DİYET

Kilo Vermek İçin Sarımsağın İnanılmaz Faydaları! 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Sarımsak ve Ceviz Kürü

Sevgili okurlarım; bu karantina günlerinde yaza hazırlık olarak kilo vermek isteyenler için güzel bir yazı hazırladık. Kilo vermek için birçok program denemiş olabilirsiniz. Diyetler, zayıflatacak çaylar, kürler denemiş olabilirsiniz. Memnun kalmadıysanız sizleri güzel bir önerimiz daha var. Günümüzün en önemli sorunlarından olan stresli yaşantılar,  obezite herkeste sık görülen bir problem haline geldi. Bu yüzden kilo vermek sağlıklı yaşam sürmek için son derece önemlidir. Bunun yanında kilo vermek için beslenmenizden ödün vermenize gerek yok. Sağlıklı şekilde kilo verme uzun vadede sağlıklı kalmanın ideal yoludur. Bazı gıdalar kilo vermede hızlı etki gösterir. Sarımsak yutarak zayıflama kilo kaybında etkilimi derseniz evet etkili ve çok faydalı bir besin değeri. Beslenmenin yanında sporda yapmak gerekir. Sizlere kilo vermede yardımcı olacak yaz için karın egzersiz hareketleri yapabilirsiniz.

Sarımsak Zayıflatır mı?

2Metabolizmayı hızlandırır : Sarımsak norepinefrin olarak adlandırılan ve metabolizmayı hızlandıran kalori yakıcı maddeleri destekleyen madde bulunur.

3Tansiyon ve İnsülin : Sarımsak kolesterolu düşürür. Kan basıncını ve insülin seviyelerini düşüren Allicin adlı madde açısından zengindir.

4- Depolanan yağların dağılımı : Depolanmış yağların parçalanmasına yardımcı olur.

Bu saydığımız özellikler sadece birkaçı.

Sarımsak Kilo Kaybı İçin Nasıl Kullanılır?

1 – Sarımsak Karanfilleri  Kullanmak : 2 -3 diş sarımsağı 10 – 15 dakika kenarda bekletin. Sarımsak çevredeki oksijen ile etkileşime girip allisin üretir. Yatmadan önce çiğ olarak tüketebilirsiniz. Veya sarımsağı yemeklerinizde, soslarınızda kullanabilirsiniz.

2- Su ile Sarımsağı Yutmak : Blenderde sarımsakları ezin. Ve su ile karıştırın. Ilık su ile 1 – 2 yemek kaşığı sarımsak alın. Tatlı olmasını isterseniz sarımsak suyunu balla karıştırabilirsiniz.

3- Sarımsaklı Limon : Bir limonun suyunu küçük bir fincana sıkın. Sarımsakları dişlerini ezdikten sonra limon suyu ile karıştırın. Bu karışımı her sabah aç karna için.

4- Elma Sirkesi, Bal  , Japon Sarımsak : Sarımsak suyu, zencefil suyu, elma sirkesi ve balı bir fincanda karıştırın. Karışım miktarı azalana kadar ocakta kaynatın. Karışımı ocaktan alın. Soğuduktan sonra içine 1 fincan bal ilave edin. Bu karışımdan sabah kahvaltıdan önce 1 – 2 yemek kaşığı her gün için.

5- Sarımsak ve Zencefil : Zencefil köklerinden 4 tanesini rendeleyin. 4 – 5 diş sarımsağı ezin. Kaynak su içine bu maddeleri ekleyin. Ve yarım saat daha kaynatmaya devam edin. Soğuduktan sonra direk tüketebilirsiniz. Veya bal ve limon ekleyerek tüketebilirsiniz.

Günde 5 diş sarımsaktan fazla kullanmayın. Hamile ve emziren annelerin sarımsak kullanmadan önce doktorları ile görüşmeleri gerekir. Pıhtılaşmayı engelleyen bir ameliyattan önce sarımsak kullanmaktan kaçının. Astım hastaları sarımsaktan kaçınmalıdır. Sarımsak tüketirken bol miktarda su içilmelidir.

1 Ayda 10 Kilo Zayıflatabilen Sarımsak ve Ceviz Kürü

Diyet yapmadan kilo vermek isteyenler için mucize niteliğindeki bu kür tarifini önermekteyiz.

1 ayda 10 kiloya kadar zayıflattığı kanıtlanmış olan bu kür tarifini her gün bıkmadan uygularsanız, siz de çok iyi bir zayıflama gerçekleştirebilirsiniz.

Spor yapmadan, diyet listelerine bağlı kalmadan zayıflamanıza yardımcı olacak sarımsak ceviz kürü ile vücudunuzun kilo oranına göre 10 kiloya kadar zayıflama imkanına sahip olacaksınız.

Vücut kilo oranı derken örneklerle bilgi vermek gerekirse; 55 kilo olan bir kişi aylık 10 kilo zayıflayamaz ama 80 – 100 kilo gibi bir kilosu olan bir kişi rahatlıkla 1 ayda 10 kilo zayıflayabilir. Bu orana dikkat ederek kürü hazırlamanız gerekmektedir.

Antioksidan özelliği ile tüm tıp dünyasında da tavsiye edilen sarımsak, kolesterolü düşüren ceviz ile birlikte karışınca vücudunuza zayıflatmaya yardımcı olan mucizevi bir kür ortaya çıkıyor.

Bu kürü uyguladığınız günlerde bol bol su tüketmeye özen göstermelisiniz. Yüksek kalorili gıdaları tüketmekten kaçınmalısınız. Gün içerisinde 1 saat kadar yürüyüş yapmanız da ekstra tavsiye edilmektedir.

Sarımsak ve Ceviz Kürü ile Ayda 10 Kilo Zayıflayabilirsiniz;

Malzemeler

  • 1 diş sarımsak
  • 2-3 tane ceviz
  • İçme suyu

Yapılışı:

1 ayda 10 kiloya kadar zayıflama imkanı sağlayan sarımsak-ceviz kürü hazırlanması için öncelikle, 1 diş sarımsağı ve cevizleri 1 bardak su içine koyarak 1 gece kadar bekletin.

Sabah uyandığınızda aç karnına bu suyu içip cevizleri de yanında yemelisiniz. Su içinde kalan sarımsağı da küçük parçalara ayırıp yutun.

Bu kürü 1 ay boyunca düzenli olarak tüketirseniz, 1 ayın sonunda vücudunuzdaki değişime şaşırıp kalabilirsiniz.

Bu kürün en büyük dezavantajı sarımsak kokusuna maruz kalmanız ve çevrenizdekilerin de bundan rahatsız olmasıdır.

 

Eğer sarımsak kokusu ile uğraşmak istemiyorsanız, gün içinde yanınızda sürekli karanfil bulundurmanızı tavsiye ediyoruz.

Marketlerde ve aktarlarda bulabileceğiniz karanfilleri ağzınızda tutarsanız, sarım kokusunu bastırmış olursunuz.

Ayrıca, karanfilin de kilo vermeye büyük etkisi olduğunu söylemek isteriz.

About The Author

Leave feedback about this

  • Quality
  • Price
  • Service

PROS

+
Add Field

CONS

+
Add Field
Choose Image
Choose Video

X