29 Mart 2024
İstanbul
DİYET

Canan Karatay Diyeti Nasıl Uygulanır? Diyet Listesi – Yasaklı Gıdalar

Alkol, Gluten ve Şekerle Girilmez! Canan Karatay Diyeti Son dönemlerde beslenme konusu ile ilgili yaptığı açıklamaları ile oldukça popüler olan Canan Karatay, 1943 Elazığ doğumludur. Üsküdar Amerikan Lisesi’ndeki eğitimini 1961 yılında tamamlayan Karatay, 1967 yılında da İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun olmuştur. İç hastalıkları uzmanlığını da aynı üniversitede tamamlayan doktor, kazandığı burs sayesinde Liverpool Regional […]

Read More
DİYET

Popüler Şekersiz 21 Günlük Diyetle Zayıflamaya Ne Dersiniz?

    “21 gün şekersiz diyet, bir süredir oldukça popüler. Diğer diyetlerden farklı olan bu diyet hakkında merak edilen bir sürü soru var. Neden 21 gün? Diğer diyetlerden farkı ne? 21 gün şekersiz diyet nasıl yapılır?” Laflaf.net sizler için tüm bu souları cevaplıyor.. 21 gün şekersiz diyet nedir? 21 gün şekersiz diyetin nasıl yapıldığına geçmeden önce […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bir Ayda 6 Kilo Verdirten Yeşil Elma Detoksu

Kalorisi oldukça düşük olan ve metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını destekleyen yeşil elma yeri geliyor vücuttan toksinlerin ve ödemlerin atılmasında çok büyük rol oynuyor. İşte bu noktada yeşil elma en az kendisi kadar faydalı malzemelerle bir araya gelerek detoks yaparak fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor. Yağları yakarak haftada 2 yani ayda 6 kilo verdirdiği söylenen yeşil elma detoksunu siz […]

Read More
ETKİNLİK LAFLAF

AKŞAM Grubu’nun Turne Rotası Belli Oldu!

Akşam Grubu, ‘kadın kadına’ ve ‘yalnızca kadınlara’ müzik yapmak isteyen yeni nesil kadınların kurduğu bir müzik grubudur. Repertuvarları fazlasıyla geniş ve geliştirilmiştir. Operadan, rock’a, klasik müzikten, rap’e kadar birçok farklı müzik türüyle ilgilenen bu kadınlar dinleyicileri tarafından oldukça beğenilmektedirler. Akşam Grubu’nun kurucularından Zeynep Betül Akyıldız, Gülnihal Aydınlı ve Münevver Kocatürk  “Kadın kadına ve sadece kadınlara […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Temiz beslenme programı

Yılbaşı geldi geçti… Yemekler, kutlamalar derken normal beslenme düzenimin oldukça dışına çıktım. Biraz hafiflemek ve sindirim sistemimi rahatlatmak için, 10 gün boyunca daha önce iyi sonuç aldığım bir temiz beslenme programı uygulayacağım. Evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz bu programın temel prensiplerini burada paylaşacağım. Eğer benimle beraber uygulamak isterseniz, günlük tarif ve fikirler için Facebook’ta 10 Günlük Temiz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Kış Detoksu

Kış gelince birçoğumuz için daha karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye başlamak ve bunun bir sonucu olarak da kilo almak kaçınılmaz oluyor. Ama bu sene böyle olmasın diye emek verenleri, yediklerine dikkat edenleri de unutmak olmaz. Eğer siz de “Bu kış, daha öncekiler gibi olmayacak, formumu koruyacağım” diyenlerdenseniz, e biraz da kilo vermek istiyorsanız doğru yerdesiniz demektir. Hep […]

Read More
X