Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Avokado Nedir? İlk Meksika’da ortaya çıkan ve dünya genelinde popüler olan bu yeşil meyvenin zamanı oldukça eskilere dayanmakta. “Avokado sebze mi meyve mi?” sorusu ile de sınıflandırılamayan avokadoyu biyologlar meyve sınıfından kabul etmekte. Avokado Gıda Değerleri Nedir? Sıhhat için eşi olmayan faydalar sunan bu yeşil meyvenin 100 gramı 160 kaloridir ve bu kalorinin 6.7 gramı […]
Avokado, içerdiği vitaminler ve antioksidanlar nedeniyle çok sağlıklı bir meyvedir. Vücudun yağda çözünür vitaminleri emmesine yardımcı olur ve diğer besinlerle birlikte tüketildiğinde biyoyararlılığı yükseltir. Avakado ayrıca kolesterol ve kan trigliserit seviyelerini dengeler. İçeriğinde bulunan çok sayıda antioksidan sayesinde pek çok hastalığı önler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz, cilt ve saç sağlığı için faydalı bir şifalı meyve […]
Sevgili okurlarım,diyet yapanlar ve gün içinde yapacağınız işe harcayacağınız enerjiye göre hangi yiyecekleri tükettiğinizin büyük bir önemi var. Yanlış bir tercih ile tüm gününüzü düşük enerjiyle geçirebilir ya da yaptığınız işe yemek yemek için ara vermek zorunda kalabilirsiniz. Beslenmenizde dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta var. Tükettiğiniz yiyeceklerin lezzetinin yanı sıra besleyiciliği de çok önemli. […]
2 KİŞİLİK MALZEMELER 3 adet avokado 3 yemek kaşığı kakao 1 paket vanilin 1/2 çay kaşığı tuz 1 çay bardağı süt 80 gram eritilmiş bitter çikolata YAPILIŞI Bitter çikolatayı benmari usulü eritin. Bir mikser kabında veya derin bir kapta, avokado, kakao, vanilin, tuz ve sütü iyice ezin ve karıştırın. Tüm malzemeler birbirine karışıp kahverengi rengini […]
Oxford Sözlüğü’nün 2015 yılında yılın kelimesi seçtiği “EMOJİ”ler, özellikle akıllı telefonlarla birlikte hayatımızda vazgeçilmez bir konuma sahip oldular. Shigetaka Kurita tarafından 1990’ların sonunda yaratılan emoji, özellikle son yıllarda artan akıllı telefon kullanımı ile birlikte küresel bir fenomene dönüştü. İşte Dünya Emoji Günü’nde ifade simgeleri hakkında bilmeniz gerekenler… 1990’ların sonunda yaratılan emoji, özellikle son yıllarda artan […]
Çıtır Avokado Dilimleri Fırını 200 dereceye ayarlayın. Bir borcamın içerisine 1 yk. zeytinyağı ilave edin ve kenara koyun. 2 adet avokadoyu dilimleyin ve üzerlerine yarım misket limonunun suyunu ekleyin. Limon suyuyla kararmasını önlediğiniz avokado dilimlerini tuz ve karabiber kullanarak lezzetlendirin. Geniş bir kasenin içerisinde 1 adet yumurtayı çırpıyoruz. Ayrı bir kasenin içerisine 1/4 su bardağı […]
Dünya Sağlık Örgütü dâhil olmak üzere pek çok sağlık otoritesi, bebeklerin ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmesi gerektiğini belirtiyor. Çünkü anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan bütün vitamin ve mineralleri bu sürece kadar tek başına karşılayabiliyor. Ancak 6. aydan sonra iyice gelişmeye başlayan ve daha fazla enerjiye ihtiyaç duyan bebekler için anne sütü yetersiz […]
Sağlıklı, canlı, pürüzsüz görünen bir cilde sahip olmak herkesin arzusudur. Sağlıklı bir cilt icin altın anahtar cildin hem içeriden hem de dışarıdan beslenmesidir. Süper gıdalar denilen bazı besinler hem vücudu hem de cildi daha sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinlere yakından bakalım: Cildin daha güzel görünmesi için dışarıdan krem, serum, […]
