Tagged: beslenme

0

En Başarılı Kadın Sporcular Nasıl Besleniyor?

Sporcuların yetenekleri ve yaptıkları çalışmaların yanında beslenme şekilleri de kariyerlerin çok önemli bir parçası. Bu yüzden dünyanın en iyi sporcuları özel diyetisyenler ve aşçılarla çalışıyor. Peki nasıl besleniyorlar? SIMON BİLES Jimnastikçi (Olimpiyat şampiyonu) “Güne...

0

Ozon Terapisi nedir?

Ozon tedavisi ile neler mümkündür? Ozon, üç adet oksijen molekülünün bir araya gelmesi ile oluşan, O3 olarak bilinen bir gazdır.Ozon tedavisi oksijen pigmentleri aracılığı ile yapılan bir tedavi yöntemidir. Kan dolaşımını arttırmada, bağışıklık sistemini...

0

KOLAJEN DOLGU

KOLAJEN DOLGU Kolajen enjeksiyonları bir çok amaçla kullanılabilmektedir ayrıca bunlardan en yaygın olanları kırışıklık ve yara izlerini doldurarak daha az görünür yapmaktır. Genellikle kolajeni daha genç ve dolgun gözükmesi için dudaklara enjekte ettirirmektedir. Fakat...

0

Ramazan Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ramazan, normal beslenme düzenimizin dışına çıktığımız, öğün sistemimizin değiştiği ve açlık süresinin uzadığı bir dönem. Bu yıl Ramazan’ın 1. günü 6 Mayıs 2019 pazartesi günü başlayacak. Bu da demek oluyor ki Ramazan Ayı ile birlikte...

0

Bahar Yorgunluğundan Korunma Yolları

Tam bahar geldi açık havaya çıkma vakti diye düşünürken kendinizi yorgun ve halsiz mi hissetmeye başladınız? Sürekli uyumak mı istiyorsunuz?Eğer öyleyse bahar yorgunluğu size de uğramış olabilir. Sabah uyanmakta zorluk çekmek, sürekli uyuma isteği, eklem ağrılarının...

0

Sağlıklı Yaşam İçin Spor Şart mı?

Sağlık sorunlarının giderek arttığı son yıllarda, insanların hareketsizlik nedeniyle psikolojik yıpranmalar ve fiziksel rahatsızlıklarla mücadele etmek zorunda kaldıklarını görüyoruz. Birçok insan günümüzde bel fıtığı gibi sorunlarla karşılaşıyor. Ayrıca hareketsizliğin ve stresin getirdiği psikolojik sorunlar...

0

Neyi Ne Kadar Yemeli?

Yetişkinlerin beslenme ve fiziksel aktivite durumlarını değerlendirmelerine olanak sağlayan Dengeli Beslenme aynı zamanda beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzına göre şeker, kalp damar hastalıkları gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini de etkiler. İdeal beslenme tam doymadan...

0

Açlık krizinizi kontrol altına alın!!

Sofradan neredeyse yeni kalkmanıza rağmen kendinizi aniden aç hissediyorsunuz!! Gerçekten açmısınız, yoksa bu psikolojik bir sorun mu? Açlığınızı ancak tatlılar ve karbonhidrat ağırlıklı beslenerek mi giderebiliyorsunuz? Aniden bastıran yeme isteği karşısında tabağınızı hızla bitirme...

Editor Picks