28 Mart 2024
İstanbul
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Metabolizma Hızlandıran Baharatlar

“Bazı baharatlar var ki her mutfakta mutlaka olmalı ve günlük beslenmede yer bulmalı. Bu baharatlar içeriğindeki bileşenler sayesinde metabolizma hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. İşte bu faydalardan yararlanmak için sofranıza mutlaka almanız gereken 9 baharat… 1.Karabiber Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik problemlerini önleyen karabiber, yağ yakımında da etkilidir. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Mide Mikrobuna Ne İyi Gelir? Ne Yememeli?

Mide Mikrobu Nedir? Neredeyse her iki kişiden birinde bulunacak kadar yaygın olan mide mikrobu herkeste aynı etkiyi göstermeyen bir mikroorganizmadır. Kesin sonuçları olan bir araştırma olmamakla birlikte helikobacter pilorinin daha çok çocukluk döneminde kapıldıktan sonra hayatın bazı dönemlerinde rahatsızlıklara neden olabildiği görülmektedir. Mide mikrobunu taşıyan kişilerin bu mikroptan olumsuz etkilenip etkilenmeyeceği genetik yapıya, çevresel faktörlere, […]

Read More
DİYET

Form Çayının Zayıflatır Mı?

  Sevgili Okurlarım,yaz ayları yaklaştığında zayıflama telaşına düşülür. Kilo vermeye yardımcı en etkili ürünler şüphesiz ki çaylardır. Piyasada kısa sürede kilo vermeye yardımcı olan birçok bitki çayı bulunur.Yaz ayları yaklaştığında zayıflama telaşına düşülür. Kilo vermeye yardımcı en etkili ürünler şüphesiz ki çaylardır. Piyasada kısa sürede kilo vermeye yardımcı olan birçok bitki çayı bulunur.  Form çayları; […]

Read More
DİYET

GÖBEK YAĞLARINIZI ERİTMEDE YARDIMCI BAHARATLAR

Zencefil Bu aromatik baharat midenizi yatıştırdığı gibi aynı zamanda kilo kaybını da teşvik eder. Zencefil bir antioksidandır ve acı biberlerde bulunan kapsaisin içerir. Araştırmalara göre kapsaisin geçici olarak metabolizmayı hızlandırır ve bu da yüksek kalori yakımına sebep olur. Zencefil tokluk hissini de arttırır. Maydanoz Dünyanın en meşhur garnitürü olan maydanoz yemeğinize renk ve koku katmaktan […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

İşte Sivrisinekleri Uzaklaştıran Bitkiler

“Sivrisinekler özellikle yaz aylarında hayatımızı tam bir kabusa çevirebiliyor. Sivrisinekleri, evinizde bakabileceğiniz bazı bitkiler ile uzaklaştırabilirsiniz. İşte sineksavar  harika bitkiler!” Lavanta Lavanta, enfes kokusu ile bilinen bir bitkidir. Bize harika gelen lavanta kokusunun sinekleri çok rahatsız ettiğini biliyor musunuz? Evinizde bakacağınız lavanta ile hem evinizin mis gibi kokmasını sağlayabilir hem de sinekleri uzaklaştırabilirsiniz. Fesleğen Fesleğenin […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ödem Nasıl Atılır?İşte Ödemden Kurtulmanın Yolları

Bazı dönemlerde vücudunuzun bir su balonu gibi sıvı dolu olduğunu hissediyor musunuz? Vücudunuzun içinde aşırı sıvı birikmesi durumunda su tutma meydana gelir, bu durum ödem olarak bilinir. Ödem dolaşım sisteminde veya dokularda meydana gelir.Ödem varlığında karnınızı, yüzünüzü, ayak ve el bileklerinizi ve ayaklarınızı şişmiş, kendinizi de yorgun hissedebilirsiniz. Kullanılan tıbbi ilaçlar, tiroid anormallikleri veya lenfatik sistemi içeren […]

Read More
LAFLAF

Hangi baharat hangi yemekte kullanılır?

Koronavirüs salgını nedeniyle bağışıklığı güçlendirmesi dolayısıyla baharatlara ilgi arttı. Peki, hangi baharat hangi yemekte kullanılır biliyor muyuz? Sumaktan zerdeçala kadar birçok baharatın kullanıldığı yemekleri hazırladık. İşte baharatların kullanım alanları… Sumak: Sumak, Güneydoğu Anadolu’da yetişen bir bodur ağacın yapraklarının kurutulup toz haline getirilmesiyle elde edilir. Ekşi ve limonumsu tat aromalarına sahip olan sumak, Güneydoğu yemeklerinin vazgeçilmezidir. Et […]

Read More
GÜZELLİK

Aromaterapi Yağları Ve Faydaları

İnsan bedeni ve psikolojisi üzerine olumlu etkileri olan ve geçmişi çok eski zamanlara dayanan bitkisel yağların kullanımı günümüzde de halen devam etmektedir. Koku tedavisi olarak da adlandırılan aromaterapide kullanılan bitkisel yağların sakinleştirme, kasları gevşetme, çeşitli ağrıları azaltma, uykuya yardımcı olma, hücre yenileme, yaraları iyileştirme gibi birçok farklı etkileri bulunmaktadır. Aromaterapi yağları ve faydalarına yakından bakalım Bitkilerin yaprak, […]

Read More
DEKORASYON

Balkon bahçeciliği nasıl yapılır?

Önerilerimizle arka bahçenizi ya da balkonunuzu mis kokulu bir bahçeye çevirebilirsiniz! En son ne zaman, kulağınızdaki kulaklığı çıkarıp telefonunuzdaki e-postalarınızı kontrol etmeden durup bir gül kokladınız? Bu koşuşturma içinde bunu yapabildiyseniz çok şanslısınız. “Peki ya çözüm nedir?” diyorsanız hemen söyleyelim, bahçe veya balkonunuzu önerilerimizle kendinizi rahatlatacağınız bir mekana dönüştürmek… Önerilerimizi adım adım takip edin ve […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK Yemek

Bebelere Köfte ve Patates Püresinden Kardan Adam…

Sevgili okurlarım genelde anneler çocuklarına yemek yedirme konusunda sorun yaşarlar.Aslında bu tarifim tamda onlar için hem göze hemde mideye hitap edecek köfte ve patates püresinden kardan adam yapımı çocukların severek yiyebileceği bir yemek tarifidir.Sizlerle bu tarifi paylaşmak istedim. Eminim ki çocuklarınız da isteyerek yiyeceklerdir.  Malzemeler; 500 gr dana kıyma (az yağlı) Yarım su bardağı su […]

Read More
X