25 Nisan 2024
İstanbul
Home bisiklet
LAFLAF Spor

Bisiklet Sürmenin İnsan Sağlığına Faydaları

Bisiklet sürmek, hem fizyolojik hem de zihinsel sağlığımız için oldukca yararlı bir aktivitedir. Düzenli bisiklet sürmek, aşağıdaki yararları sağlayabilir: Fiziksel sağlık: Bisiklet sürmek, kalp-damar sağlığını iyileştirir, kan basıncını düşürür, kolesterolü düşürür, kas enerjisini ve dayanıklılığını artırır, zayıflamaya destek sağlar, kemikleri kuvvetlendirir ve eklem sağlığını korur. Zihinsel sağlık: Bisiklet sürmek, ruh halini iyileştirir, stresi azaltır, depresyon ve anksiyete […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Spor

Aralıklı Antrenman Yapmanın Vücuda Etkileri

Aralıklı antrenman, yüksek yoğunluklu egzersizler ve dinlenme sürelerinin bir kombinasyonundan oluşan bir antrenman türüdür. Bu tür antrenman, geleneksel devamlı egzersizlere nazaran daha kısa sürede daha çok kalori yakma, yağ yakımını hızlandırma, dayanıklılık ve performansı artırma şeklinde birçok yarar sağlar. Aralıklı antrenmanın vücuda tesirleri şunlardır: Zayıflama ve yağ yakımını destek sunar. Aralıklı antrenman, geleneksel egzersizlere nazaran daha […]

Read More
Aktüel Ürünler (BİM A101 ŞOK Migros Hakmar CarrefourSA ve Diğerleri)

A101 2 Aralık Aktüel Kataloğu

A101 2 Aralık Aktüel ürünler kataloğu yayınlandı! Haftaya Perşembe A101’de neler var? A101 Aktüel indirimli fırsat ürünleri 2 Aralık 2021   A101 2 Aralık Aktüel ürünler kataloğu yayınlandı! A101’de önümüzdeki Perşembe çamaşır makinesinden dijital banyo baskülüne, katlanır koşu bandından kondisyon bisikletine, tuşlu piyanodan 3 kapaklı dolaba kadar pek çok ürün indirimli fiyatlarla raflarda olacak. 2 […]

Read More
AHLAK

Din Görevlisi Koronavirüsle Mücadele Kapsamında Bisikletiyle ‘‘İyilik’’ Dağıtıyor

Eskişehir Tepebaşı İlçe Müftülüğüne bağlı Ahmet Yavuzer Camii İmam Hatibi Soner Şahin, koronavirüsle mücadele kapsamında bisikletiyle ihtiyaç sahiplerinin yardımına koşuyor. Diyanet İşleri Başkanlığı koordinesinde koronavirüsle mücadelede vatandaşın hizmetinde olan din görevlileri, ülke genelinde ihtiyaç sahiplerine umut olmaya devam ediyor. Yeni tip koronavirüs (Covid-19) salgını ile mücadelede iyiliğin öncüsü olan din görevlileri, salgının neden olduğu yaraları sarmak […]

Read More
DEKORASYON LAFLAF

Çocukluğumuzun Bisikletlerini Atmayıp Değerlendiriyoruz

  YENİLİK HAREKETİ BAŞLASIN Eski olan her şeyi değiştirip kullanılır hale getirebilirsiniz. Biraz yaratıcılık, yaratıcılık yoksa da biraz pinterest 🙂 Şimdi, o duvarında bisiklet asılı olan kazık cafeleri evimize getirme zamanı. Madem ortama bir hava katıyor o zaman biz de yaparız. Bir bisiklet ve tekerlekleriyle yapabileceğimiz bir sürü şey var . Sehpa, masa, avize, saat […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Hareketsiz Yaşam Tarzı ve Kalp Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Sevgili okurlarım birçok araştırma, hareketsiz yaşam tarzının kalbe olan etkileri konusunda insanları uyarıyor. Fiziksel aktivite eksikliği, sağlığınız için birçok olumsuz sonuç doğurabilir. Er ya da geç, bu durumdan sağlığınız ve yaşam kaliteniz olumsuz anlamda etkilenecek. Hareketsiz yaşam tarzı ve kalp üzerindeki etkileri, günümüzün en ciddi sağlık sorunlarından biri olarak gösteriliyor. Dünya Sağlık Örgütü, hareketsizliğin erken […]

Read More
X