Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Depresyon, yaygın ve ciddi bir zihinsel sağlık sorunudur. Duygularda, düşüncede ve davranışlarda bir takım negatif değişiklikle karakterizedir. Depresyon, bir kişinin günlük yaşamını önemli seviyede bozabilir ve kimi zaman intihar düşüncesine yada davranışına yol açabilir. Depresyon, her yaştan insanı etkileyebilir, ancak genç yetişkinler ve yaşlılar arasında daha yaygındır. Depresyonun sebepleri tam olarak anlaşılamamıştır, ancak genetik, çevresel […]
Kahve dünyadaki en popüler içeceklerden biridir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Sadece tadı harika olmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Aslında son araştırmalar, kahve içmenin tip 2 diyabet, karaciğer hastalığı ve Parkinson hastalığı gibi birçok kronik hastalık riskini azaltabildiğini göstermiştir. İşte kahvenin sayısız faydalarından sadece birkaçı: Ruh Halinizi İyileştirir Kahve, […]
Depresyon Semptomları Nedir? Üzüntü ve sorun verici vakalarda mutsuz duymak normaldir. Depresyonda mutsuz hissetmekten daha değişik boyutta duygular vardır. Bundan dolayı depresyon ve üzüntüyü karıştırmamak gerekir. Başlıca depresyon emareleri: Günlük aktivitelere ilgi ve zevk kaybı Devamlı mutsuz duymak İştah değişimleri: Aşırı yeme yada iştahsızlık Uykuya dalmada güçlük, sık uyanma yada aşırı uyuma Devamlı bitkin hissetme […]
Psikoloji Nedir? Psikoloji nedir, diğer adıyla ruh bilimi, davranışları ve zihni inceleyen bilim dalına denir. Bilinçli veya bilinçsiz olarak gerçekleştirilen davranışlarla birlikte daha çok insanların duygu ve düşüncelerini incelemektedir. Psikolojinin alanı oldukça geniştir. Bu alanda uzmanlaşan ve aynı zamanda bilgi araştıranlara ise uzman psikolog denir. Psikologlar beynin özelliklerini inceleyerek bu özelliklere bağlı olan duygu durum ve zihin […]
Sakız çiğnemek, pek çoğumuzun günlük yaşantısında önemli bir bölümünü kaplar. Stres atmak için, kilo vermek için, ağız kokusunu önlemek için ve daha çok farklı nedenlerle sakız çiğnemeyi alışkanlık haline getirebiliriz. Sakız çiğnemenin acıktırdığını söyleyen bazıları kilo verdirdiğini düşünürken, diğerleri ise tam da bu nedenle yemek yeme ihtiyacı uyandırdığını ve kilo alımını hızlandırdığını savunur. Peki gerçeği […]
Sevgili okurlarım, pandemi nedeni ile özellikle çocuklarda teknoloji bağımlılığı arttı. Çünkü tedbir dolayısıyla bir çok yasaktan dolayı çocuklar evlere kapanmak durumunda kaldı. Bu durum aslında çocuklarda depresyon, uyku bozuklukları, saldırganlık, sosyal kaygı, dikkat eksikliği ve takıntı gibi psikolojik sorunlara yol açtığı gözlemlendi. Pandeminin çocukların ekran sürelerini önemli ölçüde artırdığını ifade eden İAÜ VM Medical Park […]
Sevgili okurlarım,uykunun hayatımızdaki önemini bu paylaşımımda bir kere daha ne kadar önemli olduğunu anlamamıza yardımcı olacağına inanıyorum. Yetersiz ve sağlıksız bir uykunun önemli sağlık problemlerini beraberinde getirebileceğini ifade eden uzmanlar, uykunun hem bedeni hem de ruhu dinlendiren bir süreç olduğuna dikkat çekerek yetersiz veya sağlıksız uykunun huzursuzluk, öfke, sabırsızlık, depresyon, unutkanlık ve halsizliğe neden olduğunu […]
Sevgili okurlarım, her ne kadar yaz günlerinin son günlerini yaşıyor olsakta deniz mevsimi henüz tam olarak bitmiş değil.Deniz, kum, güneş üçlüsünün sadece ruhunuza iyi geldiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz.Deniz suyu faydası saymakla bitmiyor! Bu faydaları öğrendikten sonra denize sadece serinlemek amacıyla girmeyeceğinize eminiz. Deniz Suyunun Faydaları, Neye İyi Gelir? 1)Deniz Suyu: Soğuk Algınlığı Semptomlarını Hafifletir Deniz suyundaki […]
Dünya Kahve Günü, şüphesiz kahve tutkunlarının en çok sevdiği gün. Uluslararası Kahve Organizasyonu tarafından 78 ülkede 29 Eylül 1 Ekim tarihleri arasında Dünya Kahve Günü kutlanıyor. İşte kahve hakkında bilmeniz gerekenler ve Dünya Kahve Günü… Dünya Kahve Günü, 78 ülkede kahve tutkunlarının katılımıyla kutlanıyor. Peki Dünya Kahve Günü’nün tarihi nereye ve ne zaman dayanıyor? İşte […]
