Tagged: diyet

0

Metabolizmayı Hızlandıran Önemli Öneriler

1-Salata tüketin Kalorisi neredeyse yok denecek kadar az olan salataları mutlaka öğünlerinize ekleyin. Salata bağırsak sisteminiz için iyidir ve metabolizmanızı hızlandırır. Ayrıca tokluk hissi yaratacağından daha az yemek yemenizi de sağlayacaktır. 2- Tuzu Azaltın...

0

En Başarılı Kadın Sporcular Nasıl Besleniyor?

Sporcuların yetenekleri ve yaptıkları çalışmaların yanında beslenme şekilleri de kariyerlerin çok önemli bir parçası. Bu yüzden dünyanın en iyi sporcuları özel diyetisyenler ve aşçılarla çalışıyor. Peki nasıl besleniyorlar? SIMON BİLES Jimnastikçi (Olimpiyat şampiyonu) “Güne...

0

Bahar Diyeti İçin İpuçları

Diyet için bahar ayları tam vakti! İşte bazı ipuçları.. Tükettiğiniz besinlerin çeşitliliğine, miktarına ve besinsel içeriğine özen gösterin. Sebze ağırlıklı beslenin. Sağlıklı beslenmek için, elinizde sağlıklı malzemeler kullanmak gerekir. Alışverişlerinizde taze ve işlenmemiş gıdalara yönelin. Sağlıklı...

0

KOLAJEN DOLGU

KOLAJEN DOLGU Kolajen enjeksiyonları bir çok amaçla kullanılabilmektedir ayrıca bunlardan en yaygın olanları kırışıklık ve yara izlerini doldurarak daha az görünür yapmaktır. Genellikle kolajeni daha genç ve dolgun gözükmesi için dudaklara enjekte ettirirmektedir. Fakat...

0

Ramazan Ayına Özel 2 Öğünlük Diyet!!

Ramazan ayında bildiğiniz üzere öğün sayısı ikiye düşüyor ancak tükettiğiniz besin çeşidi ve miktarı normal zamanda tüketildiğinden çok daha fazla olduğu için Ramazan ayında daha fazla kilo alıyoruz. Beslenme tarzı, saatlerin değişmesiyle beraber fiziksel...

0

Diyete Yardımcı Baharatlar

Zayıflamaya yardımcı olan ve tok tutmaya yarayan baharatlar BİBERİYE Biberiye hem ödem atmaya hem de idrar sökülmesine yardımcı olur. Ayrıcaağ yakımını arttırır ve metabolizmayı hızlandırır. Hazmı kolaylaştırır ve kilo vermeye yardımcı olur. ZENCEFİL Zencefil...

Editor Picks