25 Nisan 2024
İstanbul
kategorisiz SAĞLIKLI YAŞAM

Günlük Hayatta Kahve Tüketiminin Faydaları

Kahve dünyadaki en popüler içeceklerden biridir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Sadece tadı harika olmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Aslında son araştırmalar, kahve içmenin tip 2 diyabet, karaciğer hastalığı ve Parkinson hastalığı gibi birçok kronik hastalık riskini azaltabildiğini göstermiştir. İşte kahvenin sayısız faydalarından sadece birkaçı: Ruh Halinizi İyileştirir Kahve, […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

RENKLERİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ

Renklerin psikolojik yansımaları, insanların duygusal durumlarını, düşüncelerini ve davranışlarını etkileyebilir. Renklerin psikolojik yansımaları kişiden kişiye değişebilir, bu sebeple renk algısı ve tepkileri kişisel tercihlere, kültürel farklılıklara ve deneyimlere bağlı olarak değişebilir. İşte bazı renklerin yaygın psikolojik yansımaları: 1.Kırmızı: Enerji ve tutkuyu simgeler. Dikkati çeker ve canlandırıcıdır. Bununla beraber çekince ya da uyarıyı ifade edebilir. Kırmızının kullanımı, […]

Read More
Sezgisel Bilinçaltı

Çekim Yasası

“Bir radyo vericisi belirli bir frekans aralığında yayın yapar bu dalga bandından yayınlanan bir programa ilgi duyan herkes o istasyonu açabilir. İnsanlarda radyo vericilerine benzer hayatlarının piyesini bu şekilde yayınlarlar davranış kalıplarını duygusal enerjilerini düşünce yapılarını inkar ettikleri, sevdikleri ve sevmedikleri şeyleri ve çok daha fazlasını evrene yayarlar. Radyoda ilginç bir program dinlemek istediğinizi zihninizde […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Diyet Yapanlar! Enerjinizi Yükseltecek Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler Karnınızı Doyuracaklar…

Sevgili okurlarım,diyet yapanlar ve gün içinde yapacağınız işe harcayacağınız enerjiye göre hangi yiyecekleri tükettiğinizin büyük bir önemi var. Yanlış bir tercih ile tüm gününüzü düşük enerjiyle geçirebilir ya da yaptığınız işe yemek yemek için ara vermek zorunda kalabilirsiniz. Beslenmenizde dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta var. Tükettiğiniz yiyeceklerin lezzetinin yanı sıra besleyiciliği de çok önemli. […]

Read More
Yemek

Enerji Verici Muzlu Yulaf Lapası

Arkadaşlar güne enerji verici aynı zamanda sağlıklı yiyeceklerle başlamaya ne dersiniz? Hem sağlıklı hem görselliği ile göze hem de lezzetiyle damaklara hitap edecek çok lezzetli tarifimiz; Malzemeler: Yarım su bardağı yulaf ezmesi 1 su bardağı az yağlı süt (badem sütü veya hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz) Yarım adet olgunlaşmış muz (isteğe göre) Yarım çay kaşığı […]

Read More
ASTROLOJİ

Astroloji Tutkunlarına Özel:”22 – 28 Haziran”Haftalık Burç Yorumları Sizlerle

Astroloji tutkunları haftaya haftalık burç yorumlarınızla başlamaya ne dersiniz? 22 – 28 Haziran 2020 haftalık burç yorumları… Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burcunu neler bekliyor? Koç burcu  Sevgili koç; bu hafta sizin burcunuzda seyahate başlayacak olan Mars, sizlere enerji ve özgüven getirerek ateşli doğasını tam olarak gösterecek. […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Emziren Annelerin Mutlaka Yemesi Gereken Besinler

Anne sütü bebeğin özellikle ilk 6 ay için temel besin maddesidir. Anne sütü, doğuma yaklaşırken oluşmaya başlar ve bebeğin emmesi ile doğru orantılı olarak artar. Bu olağanüstü süreçte dikkat edilmesi gereken unsurlar vardır. Emziren anne nelere dikkat etmeli? Anne sütünün içeriği doğrudan annenin tükettiği besinlerden kaynaklandığı için, hamileyken gösterilen özen ve seçiciliğin emzirme döneminde de […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Koronavirüs Beslenme Alışkanlıklarını Nasıl Etkiledi? Bağışıklığımızı Güçlendirmek İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

“Koronavirüs pandemisinin beslenme alışkanlıklarını ciddi oranda değiştirdiğini ifade eden Beslenme ve Diyetetik uzmanları; fiziksel aktivitelerin kısıtlı olduğu bu süreçte bağışıklığı güçlendirecek besinler tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi. “ “Yiyeceklerden alınacak enerji, harcanan enerjiyle denk olmalı” Bu süreçte beslenmemizde bir dengesizlik söz konusu oldu. Normal yaşantımızdaki metabolizma düzenimizde de bir değişiklik oldu. Bu değişikliğin en önemli nedeni […]

Read More
Yemek

Mardin’nin Meşhur Mırrası

  Sevgili okurlarım; Mardin’li bir yazarınız olarak sizleri Mardin’imin efsane kahvesi Mırrayla tanıştırmak istiyorum. Sert ancak oldukça lezzetli olan tadıyla kahve severleri mest edecek yöresel bir içeceğimiz.. Mardin’e gidip de bu içeceği içmeden dönmeyin derim.Yoksa çok pişman olursunuz benden söylemesi… Sert kahve sevenleri buraya alalım!  İsmini Arapça acı anlamına gelen “mur” kelimesinden alan mırra isminin […]

Read More
ASTROLOJİ

İsim Astrolojisi!

İsimler ve anlamları biz insanlar için çok önemli ve fazlasıyla anlam içermektedir. Çocuklarımıza isim koyarken aylar öncesinden düşünmeye yada araştırmaya başlıyoruz. Bir çok kişi tanıdıklarına isimlerinin anlamlarını eminim ki sormuştur çünkü isim anlamlarının kişiyi yansıttığını düşünürüz. Bu sebeple çocuğumuza koyduğumuz ismin hayatını olumlu etkileyebileceğini düşünür ona göre seçeriz. Her isimde yer alan harfler bir gezegene […]

Read More
X