Binlerce Yıl Öncesinden Gelen Diyet
Paleo Diyeti Nedir? Paleo diyeti, binlerce yıl önce insanların avcı-toplayıcı atalarının beslenme şekillerinden ilham alınarak tasarlanmıştır.İnsan atalarının dünyanın çeşitli yerlerinde tam olarak ne yediğini bilmek mümkün olmasa da, araştırmacılar diyetlerinin hiçbir şekilde işlenmemiş besinlerden oluştuğunu düşünmektedir. İşlenmemiş yiyecekler temelinde bir diyet ve fiziksel olarak aktif yaşamları takip ederek avcı-toplayıcıların, obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi […]