28 Mart 2024
İstanbul
BEBEK & ÇOCUK LAFLAF

Yenidoğan Bebeklerde Farkındalık Ne zaman Oluşur?

Yenidoğan bebekler, doğdukları andan itibaren çevrelerindeki dünyayı keşfetmeye başlarlar. Ancak bu keşif, ilk aylarda oldukça sınırlıdır. Yenidoğan bebekler, çevrelerindeki dünyayı yalnızca duyu organları vasıtasıyla algılayabilirler. Görme, işitme, dokunma, tatma ve koklama duyuları, yenidoğan bebeklerin çevreleriyle etkileşime geçmesini sağlar. Görme Yenidoğan bebekler, doğdukları andan itibaren ışığa karşı duyarlıdırlar. Ancak ışık algıları, ilk aylarda oldukça bulanıktır. Yavrunuz, […]

Read More
PSİKOLOJİ SAĞLIKLI YAŞAM Spor

Meditasyon Nedir ve Meditasyon Nasıl Yapılır ?

  Meditasyonun ruh sağlığı üstündeki tesirleri çoğunlukla gündeme gelmekte. Son emekler, Meditasyonunun çağımızda oldukça yaygın olan anksiyete semptomlarında da etkili olduğuna işaret ediyor. İç huzuru arttırdığı ve stresi azalttığı anlatılan meditasyon terimini beraber de tanıyalım. Meditasyon sessiz bir şekilde oturup sabitliğimizi korumak mı, yoksa bu kalıplaşmış bir yanılgı mı? Meditasyon Nedir ?   Meditasyon, oldukça […]

Read More
LAFLAF

Dünya Öğretmenler Günü: Geleceğin Mimarları

Öğretmenler, geleceğin mimarlarıdır. Onlar, çocukların ve gençlerin gelişiminde kilit rol oynarlar. Onlara bilgi, beceri ve değerler kazandırırlar. Öğretmenler, öğrencilerinin başarılı ve mutlu bireyler olmalarına yardımcı olurlar. Dünya Öğretmenler Günü, her yıl 5 Ekim’de kutlanan, öğretmenlerin çalışmalarını kutlamak ve eğitime verilen önemi vurgulamak için uluslararası bir gündür. Bu özel gün, 1966 yılında Paris’te düzenlenen Öğretmenlerin Statüsü […]

Read More
Sezgisel Bilinçaltı

Mükkemeliyetçilik mükemmel midir?

Mükemmeliyetçi olmak her ne kadar olumlu bir davranış gibi görünse de oldukça yorucudur. Memnuniyet ve şükran duygusu enerjimizi modumuzu yükseltir ve hayata daha neşeli ve motive bir şekilde devam etmemize katkı sağlar. Şükür listesi, şükran, pozitife odaklanmak, olumlu düşünmek, pozitif yaşam artık çok sık karşılaştığımız kelimelerdir. Olumlu, pozitif düşünce gerçekten hayatımızı daha kolay keyifli hale […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Gerçekten Nefes Alıyor musunuz? Doğru Nefes Alıp Verme Nasıl Olur?

Nefes Gibi Nefes…   İnsan yaşamı, aldığı ilk nefes ve verdiği son nefes arasındaki bir serüvenden ibarettir. Bir insan, bütün yaşamı boyunca milyonlarca kere nefes alır ve verir. Nefes alma-verme, insanı hayatta tutacak kadar önemli bir olay olmasına rağmen oldukça basit görülebilen bir eylem.   Yetişkin bir kişi, dakikada 12-16 kere ve bir gün boyunca […]

Read More
PSİKOLOJİ

4 Adımda Olumsuz Duygu ve Düşüncelerden Arının!

Herkesin hayatı birbirinden farklı olsa da, genellikle duygusal olarak etkilendiğimiz konularda takılıp kalmanın ortak paydasında buluşuruz. Kimi zaman bir olay ya da tek bir söz içimizdeki hassas alanı tetiklemeyi başarır ve bizim huzursuz bir ruh haline girmemize neden olabilir. Bu ruh hali içindeyken kendimize aynı soruları tekrar tekrar sorup farklı cevaplar ararız ama sonrasında hem […]

Read More
ANNE & BABA

Çocuklarda Dikkat Eksikliğine Karşı Yoga

Şehir hayatı, sınav stresi, aile beklentileri ve akran baskıları gibi faktörlerle çok küçük yaşta tanışan çocuklar, ruhsal ve sosyal açıdan sağlıksız, huzursuz ve dengesiz bir hayat yaşayabiliyorlar. Çocuk yogası işte tam bu noktada devreye giriyor. “Ağaç yaşken eğilir” mottosuyla, erken yaşta başlatılan ve düzenli uygulanan yoga çalışmaları, çocukların enerjilerini doğru yöne kanalize etmelerini sağlıyor, sosyal […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bugün 2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü: Otizme Mavi Işık Yak!

Evdeyken Hayata İyilik Kat, Otizme Mavi Işık Yak!  ‘Otizm farkındalığında neredeyiz?’ ? Sorusunun cevabını bulmak amacıyla yola çıktığımız ve 3.’sünü gerçekleştirdiğimiz “Türkiye’deki Bireylerin Otizm Algısı ve Bilgi Düzeyi” araştırması farkındalığın yıllar içinde nasıl arttığını gösteriyor.  Tohum Otizm Vakfı’nın öncülüğünde, 2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü’nde Türkiye bir kez daha ‘Mavi’ye bürünecek. Otizme dikkat çekmek ve […]

Read More
X