29 Mart 2024
İstanbul
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Tiroit Hastalıkları ve Beslenme Önerileri

Tiroid bezi, boynun ön kısmında yer edinen ve vücudun metabolizmasını kontrol eden bir organdır. Tiroid bezinin iki ana hastalığı vardır: hipertiroidi ve hipotiroidi. Hipertiroidi, tiroid bezinin çok fazla hormon üretmesi durumudur. Bu durum, kilo kaybı, sinirlilik, uykusuzluk, titreme ve kalp atış hızında artış benzer biçimde belirtilere neden olabilir. Hipotiroidi, tiroid bezinin yeterince hormon üretememesi durumudur. […]

Read More
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Tiroit Hastalıkları ve Tedavi Yöntemleri

Tiroid hastalığı, vücudun metabolizmasını düzenleyen tiroid bezindeki bir problemdir. Tiroid bezi, boynun ön kısmında yer edinen kelebek şeklinde bir organdır. Tiroid hormonları, hücrelerin enerji üretmesine, büyümesine ve gelişmesine destek sağlar. Tiroid hastalıkları, tiroid bezinin çok fazla hormon üretmesi (hipertiroidi) yada çok azca hormon üretmesi (hipotiroidi) durumlarına neden olabilir. Hipertiroidi, tiroid bezinin çok fazla hormon üretmesi […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Buna İnanamayacaksınız!Kafein Etkisinin Eksikliği Vücuda Ne Gibi Yan Etkiler Bırakıyor?

Sevgili okurlarım, sabahları uyanır uyanmaz yeni demlenmiş bir bardak kahve içmek, tiryakiler için vazgeçilmez bir alışkanlıktır. Ancak birçok kişi hayatının bir anında kahve içmeyi bırakmayı ya da sayısını azaltmayı düşünmüştür.Günde bir bardak kahvenin sağlık açısından yararları olduğu da biliniyor. Bir fincan sabahları yataktan kalkmanıza yardımcı olmaktan çok daha fazlasını yapabileceği ortaya çıktı. Kahveyi bıraktığınızda saç […]

Read More
ANNE & BABA

DİKKAT!EMZİREN ANNELERİN KAFEİN TÜKETİMİ DOĞRU MU?

Sevgili okurlarım, kafein günlük hayatta bir çoğumuzun vazgeçilmezdir.Öncelikle kafeinin sadece kahvede olmadığını; siyah çay, kakao çekirdeği, acı soslar, bazı sakızlar, dondurma, jelibon ve daha birçok besinde bulunduğunu bilmemiz gerekir. Diğer besinlerdeki oranı kahveye nazaran elbette çok daha az olmaktadır.Günlük hayatta aslında yediğimiz pek çok şeyin içerisinde bulunan ve ilaç yapımında dahi kullanılan kafein; bitkilerin yaprak, […]

Read More
DİYET

Filtre Kahve Zayıflamaya Yardımcı Olur Mu?

Dünya nüfusunun yaklaşık % 80’i her gün çeşitli miktarlarda kahve içiyor. En favori içeceklerden biri olan filtre kahvenin kilo kaybına yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Kafein bakımından zengin olan kahvenin kanseri önlemeye yardımcı olduğunu, hafif depresyon ve baş ağrısı gibi sorunlara iyi geldiğini biliyoruz. Ancak filtre kahvenin kilo kaybı bağlantısını çok az biliyoruz. Filtre kahve kilo […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı?

Uzman Doktorlar Uyardı: Enerji İçecekleri Tehlikeli! Enerji içecekleri son zamanlarda oldukça popülerleşti. Uyarıcı bir etkiye sahip olan enerji içecekleri yorucu geçen günlerde kaybedilen enerji miktarı gri kazanmayı vaat etmekte. Bu nedenle gençler arasında sıklıkla tüketiliyor. Enerji içecekleri bu kadar popülerleşince de akılda enerji içeceklerinin zararlı mı yoksa yararlı mı olduğu konusunda soru işaretleri doğdu. Enerji içeceği fiziksel ve zihinsel […]

Read More
Spor

SPORDA KAHVE TÜKETİMİ NASIL OLMALIDIR?

YAĞ YAKMAK İSTEYENLER BURAYA! Öncelikle kafeinden bahsedelim. Kafein kahvede ,çaylarda ve az miktarda kakaoda bulunur. Bir ergojenik destektir ve uyarıcı etkisi vardır. Sinir sistemine etki eder ve beyne gelen mesajları hızlandırır. Kafein veya Kahve Tüketiminin vücuda nasıl faydaları var inanamazsınız 🙂 Bu yazıdan sonra birer kahve içmek isteyeceksiniz fakat unutmayın bahsettiğimiz kahve türü sütsüz şekersiz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ödem Nasıl Atılır?İşte Ödemden Kurtulmanın Yolları

Bazı dönemlerde vücudunuzun bir su balonu gibi sıvı dolu olduğunu hissediyor musunuz? Vücudunuzun içinde aşırı sıvı birikmesi durumunda su tutma meydana gelir, bu durum ödem olarak bilinir. Ödem dolaşım sisteminde veya dokularda meydana gelir.Ödem varlığında karnınızı, yüzünüzü, ayak ve el bileklerinizi ve ayaklarınızı şişmiş, kendinizi de yorgun hissedebilirsiniz. Kullanılan tıbbi ilaçlar, tiroid anormallikleri veya lenfatik sistemi içeren […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sık Sık Hazımsızlık Problemi Yaşayanlar: Karın Şişliği Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Hani zaman zaman midemizde bir rahatsızlık hisseder, karnımızın şiştiğini hisseder, hazımsızlık problemleriyle baş başa kalmak zorunda kalırız ya… İşte o karın şişliği neden olur?, nasıl geçer? hiç merak etmiş miydiniz? Bugün midemizi rahatsız eden o şişkinliğin nedenlerini keşfedelim, karın şişkinliği yaşadığımızda bundan hızla kurtulmak için neler yapabiliriz, karın şişliğine ne iyi gelir birlikte öğrenelim diyoruz. Eğer siz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Limonlu Kahve İçmenin İyi Geldiği Söylenen Durumları Duyunca Çok Şaşıracaksınız!!

Çoğunuz duymuşsunuzdur; limonlu kahve içmenin bazı durumlarda iyi geldiği söylenir. Aslında ikisi de tek başına çok faydalı olan iki şey, yan yana geldiğinde gerçekten bu kadar etkili oluyor mu? Limonlu kahve neye iyi geliyor? Bilim dünyası bu konuda ne diyor? İşte merak edilenler… Yağların erimesine yardımcı olur Ne limon ne de kahve başlı başına yağ yakma […]

Read More
X