Uykunun Vücut Sağlığı için Önemi
Uyku basit bir süreç zannedilse de sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından. Kişinin sağlıklı kalması ve iyi şekilde yaşamını sürdürebilmesi için gereken yaşamsal bazı fizyolojik onarımlar yalnızca uyku sırasında yerine getirilebilir. Yeterli ve kaliteli uykudan mahrum olmak ağrıları ve şikayetleri artırmanın yanı sıra, yaşam kalitesini de oldukça düşüren bir problem olarak sıkça bireylerin karşısına çıkabiliyor. Uyku neden önemli? […]
