Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Kar kombini oluştururken, ilk olarak hava durumunu göz önünde bulundurmak önemlidir. Kar yağışı bekleniyorsa, sizi sıcak ve kuru tutacak giysiler seçmeniz gerekir. İşte kar kombini için bazı temel ipuçları: Katmanlama yapın: Bu, vücudunuzun sıcak kalmasına destek olacaktır. Alt katman için, sıcak tutan bir içlik yada termal giysi seçin. Orta katman için, nefes alabilir ve hareket özgürlüğü […]
Yaz mevsimi ile birlikte etkisini her geçen gün biraz daha artıran güneşin sağlığımız için pek çok faydası bulunuyor. Örneğin kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için çok önemli olan D vitaminin de en büyük kaynağının güneş olduğu biliniyor. Ancak diğer yandan güneş ışınlarına çok fazla maruz kalmak, yaşlanma sürecini hızlandırıyor, cilt kanseri riskini artırıyor. Güneşin zararlı […]
Ellerimizi sık sık yıkamamız gereken bir dönemden geçiyoruz. Fakat sürekli el yıkama, el sağlığı açısından cildimizde tahrişe ve kuruluğa sebep olabilir. Aralık 2019’dan beri dünyayı etkisiyle sarsan corona virüsü salgını sebebiyle, ülkeler ve uzmanlar halklarına el yıkama konusunda teşvik edici çağrılar yolluyorlar. Enfeksiyonun en etkili bulaşma yolu olan ellerinizi ağzınıza ve yüzünüze kesinlikle götürmeyip, sık sık yıkamak […]
Mide yanması genellikle20 ile 50 yaş arasında pek çok kişide görülen yaygın bir hastalıktır. Besinler, sindirim fonksiyonunun bir gereği olarak midede ilk değişikliğe uğrayarak bağırsaklara gönderilmek üzede hazırlanır. Mide bu fonksiyonunu yaparken iç yüzeyini kaplayan zarın alt kısmındaki salgı hücrelerini, besinlerin olması gereken değişimini sağlamak için uyarır. Bu esnada meydana gelen bir dengesizlik, çok fazla […]
