28 Mart 2024
İstanbul
Yemek

Tıklanma Rekorları Kıran:”Glutensiz Mercimek Ekmek” Tarifi Tekrar Sizlerle

Bittikçe tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz . Glutensiz, muhteşem tarif geliyor. Mercimek ekmek tarifi karşınızda..  Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1/2 su bardağı yoğurt 1/4 su bardağı zeytinyağı 2 adet yumurta 1 paket kabartma tozu 1/2 demet dereotu 1 tutam tuz 1 su bardağı lor peyniri 1 tatlı kaşığı susam ve çörek otu karışımı  Yapılışı: […]

Read More
DİYET

Diyetisyen Onaylı Hamilelere Özel Diyet Listesi ve Sağlıklı Gebeliğin Sırları

Bebeğinizin ve kendinizin sağlığı için hamile kalmadan en az 3 ay öncesinden bebeğinize hazırlık yapmaya başlamanız ve bununla birlikte beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Gebeliği sağlıklı şekilde geçirebilmek ve sağlıklı bebekler dünyaya getirebilmek için nasıl beslenmeniz gerektiğini gelin beraber inceleyelim: Gün içinde tüm besin gruplarından tüketmeye özen göstermelisiniz. Vücudunuz için enerji kaynağın olan karbonhidrat, hormonların […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Laflaf.net Ramazan’a Özel Alışveriş Önerileri

  Ramazanın bereketi Ramazan alışverişi ile yaşanır. Evinizden bolluk ve bereket eksik olmasın diye Laflaf.net olarak en çok ihtiyaç duyacağınız ürünler ve önemli alışveriş önerileri karşınızda… Ramazan ayının ilk gün 24 Nisan 2020 Cuma günü başlıyor. Bolluk ve bereketin sembolü bu mübarek ay için bakliyatlar, çaylar, deterjanları stoklayarak keyifli ve rahat bir Ramazan ayı geçirmeniz […]

Read More
Yemek

Zerdeçallı Mercimek Çorbası Tarifi

Koronavirüse Karşı En Etkili Silahların Başında Güçlü Bağışıklık Sistemi Geliyor. Zerdeçalın saymakla bitmeyen faydaları ve etkin maddesi kurkumin ile özellikle bağışıklık sisteminin güçlenmesinde oldukça etkin. Sizler için faydalı ve oldukça lezzetli bir tarifimiz var. Zerdeçallı Mercimek Çorbası Tarifi Malzemeler 1 Su Bardağı Mercimek 1 Adet Orta Boy Patates 1 Adet Orta Boy Havuç 1 Adet […]

Read More
Yemek

Sağlıklı Yaşam İçin Glutensiz Mercimek Ekmek Tarifi

Bittikçe tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz . Glutensiz, muhteşem tarif geliyor. Mercimek ekmek tarifi karşınızda..  Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1/2 su bardağı yoğurt 1/4 su bardağı zeytinyağı 2 adet yumurta 1 paket kabartma tozu 1/2 demet dereotu 1 tutam tuz 1 su bardağı lor peyniri 1 tatlı kaşığı susam ve çörek otu karışımı  Yapılışı: […]

Read More
Yemek

Mercimek Köftesi nedir nasıl yapılır ?

Mercimek Köftesi nedir nasıl yapılır? Mercimek köftesi günlerimizde misafirliklerde çok iyi giden ve çok sık yapılan bir yemek. Mercimek Köftesi, mercimek ve bulgur gibi besleyici değeri yüksek malzemeler içeren, kolay ve çabuk hazırlanan, yaygın olarak pişirilen, lezzetli bir yemek türüdür. Nasıl Yapılır: Bol suda yıkadığınız kırmızı mercimeği sıcak suda kaynatın. Suyunu çekmeye yakın ince bulguru […]

Read More
DİYET

Diyetinize Yardımcı Olacak Besin Önerileri

Tarçın Kan şekeriniz düşünce açlık hissedersiniz. Kan dolaşımını düzenleyen ve sakinleştirici etkisi de bulunan tarçın, kan şekerini yükselterek açlık hissini bastırır. Badem Klinik araştırmalara göre günde ortalama 5 badem yiyen kişiler, yemeyenlere göre daha kolay kilo veriyor. Diyet listelerinde mutlaka badem bulunmasının sebebi tok tutmasıdır. Kalsiyum, çinko, fosfor, potasyum, magnezyum, demir ve E vitamini açısından […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Neden Vegan ya da Vejetaryen Olunur?

Vegan ve vejetaryenler sık sık yaptıkları şeyin çok zor olduklarını düşünen insanlara cevap vermek zorunda kalıyor. Halbuki çevre, sağlık ve etik nedenlerle gönüllü yapılan her şey kişiye sadece mutluluk verebilir. Vegan ve vejetaryenler arasında ne fark var, alt türler var mı, nasıl besleniyorlar gibi sorularınız varsa yazımız size ilham verebilir. Vejetaryen beslenme 2500 yıldan fazla […]

Read More
Yemek

Kuru Fasulyeden Pirince, Bakliyatlar Nasıl Saklanır?

Barbunyadan mercimeğe, kuru fasulyeden pirince, bulgura… Çeşitlerini saymakla bitiremeyeceğimiz bakliyatları nasıl saklayacağımızı ne kadar biliyoruz dersiniz? Kabul, belki onları plastik poşetlerin içinde saklamıyor, alır almaz cam kavanozlara aktarıyorsunuz ama… Bu kadarı yeterli ya da doğru mu dersiniz? Malumunuz, bakliyatlar doğru şekilde saklanmadığında ortamın sıcaklığından, neminden zarar görüyor, hatta böcekleniyor ya da güveleniyor. Peki bunun bir çözümü yok […]

Read More
Yemek

Kış Aylarının Vazgeçilmezi Mercimek Çorbası

Havalar soğumaya başladığında ya da sofralarımızda hafif bir başlangıç görmek istediğimizde elimizin ilk olarak gittiği tariflerden birisidir mercimek çorbası. Çorba tariflerinin de en birincisidir. Onun lezzetini ve doyuruculuğunu arttırmak için ihtiyacımız olan şeyler ise birkaç malzemeden ibaret. Kıvamı da mükemmel oluyor. Karşınızda sofralarınıza lezzet ve tat katacak nefis mi nefis mercimek çorbası tarifi! Malzemeler 1 […]

Read More
X