29 Mart 2024
İstanbul
PSİKOLOJİ SAĞLIKLI YAŞAM

İlaçsız İyileşmek Mümkün Mü? Plasebo Etkisi Nedir?

Plasebo etkisi, onlarca senedir bilim adamlarının ve araştırmacıların ilgisini çeken büyüleyici bir olgudur. Farmakolojik olarak etkisiz bir ilacın, hastanın iyileşeceğine dair beklentisi sebebiyle, hastanın semptomlarında iyileşme ya da düzelme gözlemlenmesidir Başka bir deyişle, pozitif sonuçlara neden olan, tedavinin etkinliğine olan inançtır. Plasebo kelimesi Latince “hoşnut etmek” anlamına gelir. Plasebo etkisi, tıpta uzun senelerdir malum bir […]

Read More
GÜZELLİK

Sağlıklı Tırnakların Sırları

Sağlıklı tırnak uzatma, tırnakların hızlı ve güçlü bir şekilde uzamasını sağlamanın yanı sıra, tırnakların kırılmasını ve soyulmasını önlemeyi de içerir. Sağlıklı tırnak uzatma için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır: Dengeli beslenmek: Tırnakların sağlıklı uzaması için protein, demir ve çinko gibi besinlere ihtiyaç vardır. Bu besinleri yeterli miktarda tüketmek, tırnakların daha hızlı ve güçlü uzamasını sağlar. Yeterince su […]

Read More
GÜZELLİK kategorisiz

ORTA YAŞ GÜZELLİK SIRLARI

Orta yaş kadınlar, ciltlerinde yaşlanma belirtileri görmeye başlayabilirler. Bu belirtiler arasında kırışıklıklar, cilt sarkması ve renk tonu düzensizlikleri yer alır. Ancak doğru bakım ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu belirtilerin ilerlemesini geciktirmek veya tamamen ortadan kaldırmak mümkündür. Orta yaş kadınlar için güzellik sırları: Cilt bakımı: Cilt bakımı, orta yaş kadınlar için en önemli güzellik sırlarından biridir. […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

ARNAVUT BİBERİ – Hayat Kurtaran Baharat

  Arnavut Biberi’nin Muhteşem Sağlık Faydaları Arnavut biberi, (İngilizcesi Cayenne Pepper) sadece mutfaklarımızda harika bir tat katıcı olarak değil, aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sunan olağanüstü bir baharattır. Özellikle kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çeken Arnavut biberi, bazen kalp krizi ve inme durumlarında hayat kurtarıcı olabilecek bir potansiyele sahiptir. Bu yazıda, Arnavut […]

Read More
GÜZELLİK

Kalıcı Kaş Kontörü ile Bakışlarınız Değişecek

Kalıcı kaş kontörü, kaşların daha belirgin ve şekilli görünmesini sağlayan bir kalıcı makyaj uygulamasıdır. Kalıcı kaş kontörü, kaşların şeklini takip ederek, kaşların üzerine bir pigment madde enjekte edilerek yapılır. Kalıcı kaş kontörü, iki farklı teknikle uygulanabilir: Microblading: Microblading, kaşların şeklini takip ederek, kaşların üzerine ince kıllar çizilerek yapılan bir tekniktir. Microshading: Microshading, kaşların üzerine gölge yapılarak yapılan […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Alışkanlıkların Sağlık Üzerindeki Etkisi

Alışkanlıklar, günlük hayatımızın mühim bir parçasıdır. Yeme, içme, uyuma, egzersiz yapma, temizlik yapma benzer biçimde birçok davranışımız alışkanlık haline gelmiştir. Alışkanlıklar, bilgili olarak yaptığımız davranışların tekrarlanması sonucunda otomatik hale gelen davranışlardır. Alışkanlıkların sıhhat üstündeki tesiri büyüktür. Sıhhatli alışkanlıklara haiz olmak, fizyolojik ve zihinsel sağlığımızı korumamıza destek sunar. Sağlıksız alışkanlıklar ise çeşitli sıhhat problemlerine yol açabilir. […]

Read More
DİYET

Nefis Tavuklu Salata Tarifi

Tavuklu Salata İçin Malzemeler – 200 gram tavuk (göğüs) – 7 yaprak marul kıvırcık – 1 çay kaşığı tuz – Köri – Kırmızı toz biber – 2 yemek kaşığı zeytinyağı – 1 tane domates – 1 tane havuç – 1 tane salatalık – 1 adet limon   Tavuklu Salata Tarifi 1. Tavukları jujyen olacak şekilde […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Nefis Yulaf Lapası Tarifi

Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı süt 3,5 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı kakao Yarım çay kaşığı tarçın 1 tatlı kaşığı bal Üzeri için: Dilediğiniz meyveler Hindistan cevizi Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır? Öncelikle süt, yulaf ezmesi, kakao ve tarçını sütü çekip lapa olana kadar dibine tutmaması için ara ara karıştırarak […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Kuruyemişler Ve Sağladıkları Besin Değerleri

Kuruyemişler, genellikle kabuklu veya kabuksuz olarak tüketilen, yüksek besin değerine sahip bitki ürünleridir. Kuruyemişler, protein, sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller gibi önemli besin maddeleri açısından zengin kaynaklardır. Ayrıca genellikle vegan ve vejetaryen beslenme tarzına uygun olmaları nedeniyle popülerdir.     Badem: Badem, sağlıklı yağlar, lif, protein, E vitamini, magnezyum ve kalsiyum gibi besinleri içerir. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Lens Kullananların Dikkat Etmesi Gerekenler Önemli Kurallar

Kontakt lens  ve renkli lens kullananların sayısı günümüzde oldukça fazla ve bu sayı günden güne artış göstermektedir. Lens kullanımında herkes yeteri kadar bilgiye sahip olmayabiliyor. Kimisi kozmetik açıdan renkli lens seçerken kimisi de göz sağlığı için numaralı şeffaf veya renkli kontakt lens kullanıyor. Lens kullanırken dikkat etmemiz gerekenleri teorik olarak ve sağlık açısından inceleyelim; Lensle […]

Read More
X