Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Malzemeler: 2 büyük boy havuç 1 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi 1 su bardağı dövülmüş ceviz veya badem Yarım su bardağı hurma veya kuru incir (çekirdekleri çıkarılmış) 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı) Hindistan cevizi veya rendelenmiş hindistan cevizi (üzeri için) Yapılışı: Havuçları iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Havuçları rendeleyin […]
Malzemeler: Yarım su bardağı irmik 5 yemek kaşığı bal 1 su bardağı süt 1 çay bardağı hindistan cevizi 1 çay bardağı dövülmüş fındık veya ceviz içi (isteğe bağlı) Yarım limonun suyu Hindistan cevizi veya rendelenmiş hindistan cevizi (servis için) Yapılışı: Bir tencereye süt ve irmiği ekleyin. Orta ateşte kaynamaya bırakın ve karıştırın. Kaynayan karışımı sürekli […]
Sonbaharın yüzünü göstermesiyle her yıl olduğu gibi bitki çaylarına talep artmaya başladı. Koronavirüs, grip gibi hastalıklara karşı kendini korumak isteyen, fazla kilolarından kurtulmaya çalışan soluğu aktarların kapısında alıyor. Ancak şifa niyetine tüketilen ve masum gibi görülen bitki çayları organ kaybından ölüme kadar çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Uzmanlar, “Biri 100 defa içer hiçbir problem […]
İyi sağlık sadece hastalık veya hastalığın yokluğu değildir, tam bir fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik halidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı herkes için önemlidir. Fiziksel sağlığımıza baktığımızda da kendimizi daha iyi hissederiz – daha zinde, daha rahat ve her şeyle daha iyi başa çıkabiliriz. Bu, özellikle akıl hastalığınız olduğunda önemlidir. Sağlıklı yaşamın faydaları Daha sağlıklı yaşayarak kazandıklarınız şunları […]
Çok sayıda gıda hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Tabağınızı meyveler, sebzeler, kaliteli protein ve diğer bütün yiyeceklerle doldurarak renkli, çok yönlü ve size iyi gelen yemeklere sahip olabilirsiniz. İşte inanılmaz derecede sağlıklı ve çoğu şaşırtıcı derecede lezzetli 50 yiyecek! 1-6: Meyveler ve Yemişler Meyveler ve yemişler dünyanın en popüler sağlıklı yiyecekleri arasındadır. Bu tatlı, besleyici […]
Glüten diyeti uygulayan kişiler için kurtarıcı aynı zamanda sağlık dostu ve tok tutan kinoayı, kahvaltı saati için meyveli bir hale getirdik. Lezzetine doyamayacaksınız.. Malzemeler 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı su 1,5 su bardağı süt 1 adet mango 1 su bardağı yaban mersini Yapılışı: Bol suda duruladığınız kinoayı bir tencereye aktarın ve suyu ekleyin. Yaklaşık […]
İçinde salatalık ve limon sayesinde vücudunuzu arındırıyor. Nane sayesinde ferahlık veriyor, zencefil sayesinde daha dirençli, sağlıklı olmanıza yardımcı oluyor. En gizli malzemesi olan karbonat ise tokluk hissi veriyor, suyun alkali değerini yükseltiyor. Kısacası bir bardak sudan çok daha fazlası bu tarif. Tüm bunlar bir araya geldiğinde ise göbeğinizi eritip, daha hızlı kilo kaybetmenize yardımcı olan […]
Dışarıdan alınan oyun hamurları çocuklar için sağlık açısından zararlı olduğu birçok kişi tarafından bilinir. Fakat oyun hamurlarının da çocuklar için geliştirici ve eğlenmeleri için gerçekten güzel bir oyuncak türü olduğu da bilinenler arasında. Peki çocuklarımızı hem zararlı oyun hamurlarından koruyup hem de bu yönde eğlenmelerini nasıl sağlayabiliriz? Tabi ki evdeki doğal malzemeleri kullanarak, çocuklarımıza hem […]
Yemeklerin tatlarını tamamlayan, hazmı kolaylaştıran, sindirime yardımcı sağlıklı bir yaz içeceği hoşaf. Tarif oldukça az,öz ve kolay.. Malzemeler 600 gram kuru kayısı 1 su bardağı toz şeker 2 litre su 2 adet karanfil 1 adet limon tuzu (küçük bir parça) Yapılışı: Kaynamakta olan suya doğranmış kayısı, karanfil ve limon tuzunu katın. Kayısılar yumuşayana kadar yaklaşık […]
