Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Malzemeler: 2 büyük boy havuç 1 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi 1 su bardağı dövülmüş ceviz veya badem Yarım su bardağı hurma veya kuru incir (çekirdekleri çıkarılmış) 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı) Hindistan cevizi veya rendelenmiş hindistan cevizi (üzeri için) Yapılışı: Havuçları iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Havuçları rendeleyin […]
Malzemeler: 3 Adet orta boy muz 2 Adet yumurta 3 Çorba kaşığı süzme yoğurt 1/2 Çay bardağı zeytin yağı 3 Çorba kaşığı pekmez 250 ml Tam buğday/mısır unu (benim kullandığım) /glutensiz un vs 1/2 Kabartma tozu 1 çimdik tuz (bütün tatların açığa çıkmasına katkı sağlıyor) 1/2 çay bardağı bitter çikolata ( ben kuru kayısı kullanmayı […]
4 Kişilik Malzemeler 3 su bardağı yulaf 1,5 su bardağı ılık süt 2 adet muz 5 yemek kaşığı kakao 3/4 su bardağı pekmez 1/2 su bardağı kuruyemiş Yapılışı Sütü ılıştırın. Kaynar olmamasına dikket edin. Yulafları bir kaba alın ve ılık süt ile ıslatın. Bir kabın içinde muzu ezin. Kakao ve pekmezi muz ile karıştırın. Islattığınız […]
Günümüzde popülerite kazanan temiz beslenme modeli, taze, besleyici ve az işlenmiş gıdalarla beslenmeyi içerir. Meyve ve sebzelerin odağında olduğu bu beslenme modeline başlamanın tam zamanı. Temiz beslenme, günümüz sağlıklı yaşam dünyasında çok popüler olan bir model.Taze, besleyici ve az işlenmiş gıdaların odağında olan bir model. Bu beslenme modeli,sadece sağlığa katkı sağlamıyor; aynı zamanda gıdaların doğal […]
