29 Mart 2024
İstanbul
Yemek

Enfes Lezzet Fırında Ballı Somon Tarifi

Sevgili Okurlarım,İlkbahar ayının gelmesiyle birlikte balık sezonu başlamış demektir. Tam da mevsimiyken yağlı ve omega deposu somonları değerlendirmenin en lezzetli yolunu gösterelim. Somon tarifleri arasındaki en ilginç tarif olabilir. Zaten bal ve soya sosunun girdiği hiçbir yemek kötü çıkmamıştır. MALZEMELER SOMON 2 adet somon fileto 1,5 su bardağı soya sos 2 yemek kaşığı bal 1 […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Yaz Sonrası Cildi Yenilemeye Yardımcı Besinler

 Sevgili Okurlarım,Covid-19 nedeninden dolayı cildimiz her zamankinden daha fazla yıprandığı ve yenilenmeye ihtiyaç duymaktadır.Havuz, güneş, kum derken yaz aylarında oldukça yıpranan cildimiz, bunlara bir de Covid-19 pandemisinden korunma kapsamında maske ve dezenfektan kullanımları da eklenince bu yaz her zamankinden fazla yıprandı. Ancak cildimizi yenilemek mümkün ve öncelikli yolu da sofralarımızdan geçiyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme […]

Read More
GÜZELLİK

Uzun kirpiğim olsun diyenler buraya baksın :)

Formumuza dikkat etmek ve çok fazla tüketmemek koşulu ile Uzun kirpikler için 7 besin sizler için derledik Uzun kirpiklere sahip olmayı hepimiz istiyoruz. Bunu elde etmenin en kolay yolu şüphesiz vücudumuza aldığımız besinler. İşte uzun kirpikler için bu 7 besini almalıyız. Besinler; Yumurta; Saç ve kirpiklerinizi oluşturan keratini üretmek için protein açısından zengin olan yumurta […]

Read More
DEKORASYON

Silverline davlumbaza renk verdi, mutfaklara neşe kattı

Renkler, dokular, yuvarlak hatlı formlar keyif duygusunu üst seviyelere taşıyor. Tasarım yaşamın her alanında kendine yer açarken kişisel zevklere karşılık veren ürünler daha çok tercih edilmeye başladı. Pembe ve yeşil gibi canlı renkler mutfak teknolojilerinde trend renkler arasında… Kişisel beklentileri ön plana alarak tasarım geliştiren Silverline, buradan hareketle ankastrede renkleri cesurca kullanmaya başladı. Neat’in gövde […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sınava Girecek Öğrencilere Özel: Zihni Açan En Faydalı Besinler

Zaman zaman dikkat dağınıklığıyla mücadele ediyorsanız; sizlere çok faydalı olacak bir yazı hazırladık. Sınavdan önce, mülakata hazırlık yaparken ya da ders çalışma öncesinde tüketmeniz önerilen zeka geliştiren yiyecekler sizin daha sağlıklı düşünmenize yardım eder. Sağlıklı bir beslenmeyle yola çıktığınızda, gideceğiniz ders ve sınavlardan oldukça verim alabilirsiniz. Bunun için öncelikle güne iyi bir kahvaltıyla başlamanız önerilir. Zeka geliştiren […]

Read More
GÜZELLİK

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketilmesi Gereken Faydalı Besinler – 2

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketilmesi Gereken Faydalı Besinler -1 yazısında cilt sağlığı için faydalı ve diyete eklenmesi gereken bazı besinlerden bahsetmiştik. Sağlıklı, canlı, pürüzsüz görünen bir cilde sahip olmanın herkesin arzusu oldugunu ve sağlıklı bir cilt sahip olmanın cildin hem içeriden hem de dışarıdan beslenmesi ile mümkün olacağını belirtmiştik. Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken […]

Read More
DİYET

Diyetisyen Onaylı Hamilelere Özel Diyet Listesi ve Sağlıklı Gebeliğin Sırları

Bebeğinizin ve kendinizin sağlığı için hamile kalmadan en az 3 ay öncesinden bebeğinize hazırlık yapmaya başlamanız ve bununla birlikte beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Gebeliği sağlıklı şekilde geçirebilmek ve sağlıklı bebekler dünyaya getirebilmek için nasıl beslenmeniz gerektiğini gelin beraber inceleyelim: Gün içinde tüm besin gruplarından tüketmeye özen göstermelisiniz. Vücudunuz için enerji kaynağın olan karbonhidrat, hormonların […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler!

Orman Meyveleri Tüm meyveler, hem karbonhidrat hem de lif içeriği nedeniyle metabolizmayı hızlandırmak için son derece etkili yardımcılardır. Orman meyveleri ayrıca, egzersiz sırasında üretilen zararlı serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan C vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir. Fasulye Fasulyedeki lif sizin daha az kalori almanıza yardımcı olur, böylece öğünlerinizin arasına daha fazla zaman koyabilir ve böylece […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Hafızanı Hiç Olmadığı Kadar Güçlendir!

Hani bir söz vardır, zaman zaman hepimiz kullanır, bu unutkanlığın nereden kaynaklandığını ise tam olarak bilemeyiz, “Dün akşam ne yediğimi bile hatırlamıyorum.” İşte bu sözü bir daha hiç kurmak zorunda kalmayın, her şeyi adeta az önce yaşanmış gibi hatırlayın diye bugün size unutkanlığa ne iyi gelir bir bir anlatacağız. Birçok farklı nedeni olan unutkanlığın önce hayatımızdaki hangi […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Spor Sonrası Tükettiğinizde Vücudun Kas Gelişimine Yardımcı Olan Müthiş Yiyecekler

Spor öncesi tüketmemiz gereken yiyeceklerin önemi kadar, spor sonrası tüketmemiz gereken yiyecekler de bir o kadar önemlidir. Hatta belki daha fazla. Kaybedilen su miktarını dengelemek için sıvı tüketimi oldukça önemli bunun haricinde spor sonrasında da protein ağırlıklı beslenmekte fayda var. Spor sonrası uzmanların önerisi ve uyarısı şu yönde: Spor yaptıktan sonra yediğimiz yemekler konusunda dikkatli olmazsak tüketeceğimiz […]

Read More
X