Tagged: spor

0

En Başarılı Kadın Sporcular Nasıl Besleniyor?

Sporcuların yetenekleri ve yaptıkları çalışmaların yanında beslenme şekilleri de kariyerlerin çok önemli bir parçası. Bu yüzden dünyanın en iyi sporcuları özel diyetisyenler ve aşçılarla çalışıyor. Peki nasıl besleniyorlar? SIMON BİLES Jimnastikçi (Olimpiyat şampiyonu) “Güne...

0

Ozon Terapisi nedir?

Ozon tedavisi ile neler mümkündür? Ozon, üç adet oksijen molekülünün bir araya gelmesi ile oluşan, O3 olarak bilinen bir gazdır.Ozon tedavisi oksijen pigmentleri aracılığı ile yapılan bir tedavi yöntemidir. Kan dolaşımını arttırmada, bağışıklık sistemini...

0

Yaz Tatili Öncesi Nasıl Fit Olurum ?

Sağlıklı bir şekilde zayıflama çağımızın sorunlarından biri. Yaz aylarını çok seviyoruz.Kuş cıvıltıları ile uyanıyoruz. Güneş ışıl ışıl parıldıyor, mis gibi çiçek kokuları.. Peki ya plajda tüm kış vücut çalışmış, inanılmaz fit gözüken kişilerin arasında...

0

Spor Cilde Faydalı Mı?

Sporun sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmiyor. Peki sporun cildimize herhangi bir faydası var mı? Spor Kanı Tüm Damarlara Ulaştırır Deriye doğru damarlar iyice kılcallaşır. Spor, ücudun en dar damarlarına bile kan pompalanması ve...

0

Sporun hayatımızdaki yeri ve katkıları

Spor,sağlıklı yaşam da vücudumuz için gereken aktivitelerin toplamıdır. Zamanı doğru yönde ve faydalı kullanmak istiyorsak hayatımızda spora yer vermeliyiz. Günün stres ve yorgunluğunu zihninizden uzaklaştırmak için spor doğru bir seçim olacaktır.   Sağlıklı yaşam için...

0

Jump (Pop) Squat Hareketi Nasıl Yapılır?

Squat dik duruş kazandırır ve yağ yakımını hızlandırır.Bedeninizin birçok kasını bir anda çalıştıran hareket squat. Jump (Pop) Squat Hareketi Nasıl Yapılır? Ayaklar omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayakta dik ve düz bir şekilde duruyoruz. Squat...