Tagged: spor

0

Jump (Pop) Squat Hareketi Nasıl Yapılır?

Squat dik duruş kazandırır ve yağ yakımını hızlandırır.Bedeninizin birçok kasını bir anda çalıştıran hareket squat. Jump (Pop) Squat Hareketi Nasıl Yapılır? Ayaklar omuz genişliğinde açık olacak şekilde...