20 Nisan 2024
İstanbul
Home spor
Spor

Araştırma: Türk halkının yüzde 91,6’sı TFF başkanı istifa etmeli diyor

Areda Survey, Süper Kupa Finali’ne dair yaşanan krizin akşamında, CAWI yöntemiyle Türkiye genelinde 720 kişinin katılımıyla Türk halkının ne düşündüğünü araştırdı. Krizden birkaç saat sonra gerçekleştirilen araştırmaya gore, Türk halkının yüzde 83,9’u Türkiye Süper Kupa Finali’nin Türkiye’de oynanması görüşünde bir araya geliyor. Futbol kulüplerinin maça çıkmayıp yurda dönmesini yüzde 91,5 oranında destekliyor. Katılımcılar, Türkiye Futbol […]

Read More
Spor

Kışın Evde Spor Nasıl Yapılır?

Kış aylarında havaların soğuması ve gün ışığının azalması sebebiyle dışarıda spor yapmak zor olabilir. Ancak, evde de çeşitli sporlar yaparak formunuzu koruyabilir ve sağlığınızı geliştirebilirsiniz. Evde spor yapmanın avantajları şunlardır: Hava şartlarından etkilenmezsiniz. Zamanınızı istediğiniz gibi planlayabilirsiniz. Rahat giysiler ve ayakkabılar giyerek spor yapabilirsiniz. Doğru ve güvenli bir halde egzersiz yapabilirsiniz. Evde spor yaparken dikkat […]

Read More
Spor Tanıtım

Atletizm: Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınızı Geliştirmenin En İyi Yolu

Atletizm, insanın doğal kabiliyetlerini kullanarak koşma, atlama ve fırlatma gibi hareketleri içeren bir spordur. Atletizm, dünyanın en eski sporlarından biridir ve ilk olarak Antik Yunan’da Olimpiyat Oyunları’nda oynanmıştır. Atletizm, aşağıdaki kategorilere ayrılır: Koşu: Bu kategori, kısa mesafe koşuları (100 metre, 200 metre, 400 metre), orta mesafe koşuları (800 metre, 1500 metre, 3000 metre), uzun mesafe koşuları […]

Read More
Spor

Adrenalin Sevenler Buraya!!! Bu Spor Tam Size Göre

Bungee Jumping Nedir? Bungee jumping, bir bungee kordonuna bağlanarak yüksek bir yerden aşağıya atlama eylemidir. Bungee jumping, çoğu zaman köprülerden, kulelerden yada diğer yüksek yapılardan yapılır. Bungee jumping, 1980’lerde Yeni Zelanda’da ortaya çıktı. Bungee jumping, dünyanın en popüler ekstrem sporlarından biridir. Bungee Jumping Nasıl Yapılır? Bungee jumping yapmak için, ilk olarak bir bungee jumping şirketine […]

Read More
DİYET Spor

Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Sporcu beslenmesi, sporcuların performansını en üst düzeye çıkarmak ve sakatlıkları önlemek için lüzumlu olan gıda öğelerini yeterli ve dengeli bir halde almalarını sağlayan beslenme şeklidir. Sporcu beslenmesinin temel özellikleri şunlardır: Yeterli enerji alımı: Sporcular, antrenman ve yarışmalar esnasında harcadıkları enerjiyi karşılamak için kafi kalori almalıdırlar. Karbonhidrattan zengin beslenme: Karbonhidrat, kasların enerji deposudur. Bundan dolayı, sporcular karbonhidrattan zengin […]

Read More
Spor

Sporda Motivasyonunuzu Yüksek Tutmanın İpuçları

Motivasyon, herhangi bir konuda başarıya ulaşmış olmanın anahtarıdır. Sporda da durum aynıdır. Motivasyonunuz yüksek olduğunda, daha iyi antrenman yaparsınız, daha çok çalışırsınız ve daha çok başarı elde edersiniz. İşte sporda motivasyonunuzu yüksek tutmanıza destek olabilecek bazı ipuçları: Hedefler belirleyin: Hedefleriniz olmadan, motivasyonunuzu sürdürmeniz zor olabilir. Hedefleriniz net ve ulaşılabilir olmalıdır. Mesela, “haftada üç kez koşmak” yada […]

Read More
Gündem Spor

Sporda Şiddet

Spor, insanların bir araya gelip rekabet edebilecekleri ve ortak bir tutkuya sahip oldukları için eğlenceli ve heyecan verici bir aktivite olabilir. Ancak, spor kimi zaman şiddete de sahne olabilir. Sporda şiddet, sporcuların, antrenörlerin, hakemlerin ve taraftarların birbirlerine yada kendilerine fizyolojik yada sözlü olarak zarar vermesi olarak tanımlanabilir. Sporda şiddetin birçok değişik türü vardır, bunlar şunları […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Spor

Sporun İnsan Sağlığına Faydaları

Spor, fiziksel aktiviteyi içeren herhangi bir aktivitedir. Yüzme, koşma, bisiklete binme, dans etme, yürüyüşe çıkma ve bahçe işleri gibi birçok değişik spor türü vardır. Spor yapmak, insan sağlığına birçok yarar sağlar. Fizyolojik faydalar Spor yapmak, fizyolojik sağlığı iyileştirmenin en iyi yollarından biridir. Spor yapmak, kilo kontrolüne destek olabilir, kasları ve kemikleri güçlendirebilir, kalp sağlığını iyileştirebilir, […]

Read More
GÜZELLİK LAFLAF

Spor Sonrası Saç Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Spor sonrası saç bakımı, saçınızın sağlığını korumak ve güzel görünmesini sağlamak için önemlidir. Spor yaparken saçlarınız ter, kir ve yağdan kirlenebilir. Bu da saçınızın kurumasına, matlaşmasına ve kırılmasına niçin olabilir. Spor sonrası saçınızı doğru şekilde bakım yaparak bu sorunların önüne geçebilirsiniz. Spor sonrası saç bakımının püf noktaları şunlardır: Spordan sonrasında saçlarınızı hemen yıkayın. Ter, kir ve […]

Read More
LAFLAF Spor

Bugünkü Sporumuz: Badminton

Badminton, raket ve tüylü bir top kullanılarak oynanan bir spordur. Oyun iki kişi yada ikişer kişilik iki ekip arasında oynanabilir. Oyunun amacı, topu filenin üstünden geçirerek rakibin yarı sahasına düşürmektir. Top, fileye değmeden yada rakibin sahasında yere düşmeden geri dönerse, sayı karşı tarafa verilir. Badminton, dünyanın en popüler sporlarından biridir. Olimpiyat Oyunları’nda yer edinen bir […]

Read More
X