Tagged: stres

0

Yürümenin Faydaları

YÜRÜMENİN FAYDALARI Hareketsiz yaşamın hayat kalitemiz düşürdüğü bilinen bir gerçektir. İngiltere’ de yapılan bir araştırma, haftada 150 dakikalık yürüyüş yapmanın, yaşam süresini uzattığı ve hastalıklara yakalanma riskini azalttığını ortaya koyuyor. Hareketli yaşam konusunda yetersiz...

0

Su İçmeniz İçin 10 Neden

1. Cildi Yeniler Su yetersiz alındığında cilt kurur. Vücut ısı dengesini sağlayamaz ve cilt esnekliğini kaybeder. Özellikle egzama ve mantarlar sık meydana gelir, tırnaklar ve saçlar kırılır, ciltte çatlama ve kanamalar görülebilir. 2. Zihni Açar...

Stresle-Başa-Çıkmanın-Yolları 0

Stresi Azaltmanın Yolları

  Koşturmalı bir yaşam içerisinde hepimiz çoğu zaman yoğun stres içerisinde olabiliyoruz. Peki, stres bahsedildiği gibi kötü bir şey mi? Bu kadar kötü bir şey ise stresten kaçınmanın yolları var mı? İlginç gelecek ama...

0

Kahve bahane Sağlık Şahane

MİS Gibi kahve Kokusu Eşliğinde  HEM YORGUNLUĞUMUZU HEMDE SAĞLIĞIMIZIN KEYFİNİ ÇIKARALIM PEKİ NASIL NELERE DİKKAT ETMELİYİZ  NE KADAR TÜKETMEMİZ GEREKİR   ? Günde kaç bardak Türk kahvesi tüketilmelidir?   Türk kahvesinin faydaları hatırından çok daha fazladır....

Editor Picks