29 Mart 2024
İstanbul
Yemek

Bağışıklığı Güçlendiren Doğal Kivi Çayının Mucizevi Faydaları Nelerdir?

Sevgili Okurlarım,Kivi Tüylü kabuğunun ardında sakladığı yeşil renkli meyvesiyle dikkat çeken kivi taze olarak tüketilmelidir. C vitamini ve antioksidan maddeleri yüksek oranda barındıran bir meyvedir.Her bir diliminde şifa dağıtan kivi, çay halinde de tüketilmektedir. Doğal kivi çayı içerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Kivi çayının sağlığınıza olan etkileri, kivi çayı kalori bilgisi ve kivi çayı tozu ile çay […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Her Sabah Limonlu Su İçmek İçin 8 Sebep

Vücudunuz susuz kaldığında toksin birikimi, stres ve kabızlık gibi sorunlar meydana gelir, bu nedenle günde en az 2 litre su içmek gerekir. Sabah içilen sıcak limonlu su ise vücudu güne hazırlar. 1.Sabah kahvesi yerine ılık limonlu su içmeyi deneyin. Yakında bunun bir rutine dönüşeceğini fark edeceksiniz…          Artık insanların ikinci evi haline […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Cilde İyi Gelen ve Stresten Arındıran Banyo Tuzu

  Arkadaşlar,gün içerisinde oluşan sinir, stres, negatif enerji ve kirli hava gibi durumların olumsuz etkilerinden vücudumuzu etkilemektedir.Oldukça eski dönemlerden beri kullanılan banyo tuzunun dinlendirici, rahatlatıcı ve gevşetici etkisi bulunur. Banyo tuzu, bir çok olumsuz etkilerden vücudumuzu  arındırır.Banyo tuzu sülfat ve magnezyumdan oluşan, sağlıklı mineraller içeren deniz tuzu ile birlikte çeşitli tuzlardan oluşur. Asıl maddesi deniz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Stresli Cildi Hafifletmenin Pratik Yolları!!!

Yaşadığınız baskı ve stres cildinizde ciddi sorunlara neden olabilir. Sivilce, kızarıklık gibi problemler hemen kendini gösterirken, ciltte oluşan kuruluk ile ince çizgi ve kırışıklıkların oluşmasına zemin hazırlar. Stres cildiniz üzerinde kendini nasıl gösterir? Stres oluştuğunda vücutta kortizol hormonu yükselir ve yağ artışına neden olur. Vücutta fazladan yağ artışı da tıkanmış gözeneklere, yağlı cilde ve akne […]

Read More
PSİKOLOJİ

Pazartesi Sendromunu Nasıl Atlatabiliriz?

Sevgili Okurlarım,özellikle iki günlük tatlı bir hafta sonu tatilinin ardından gelen pazartesinin sendromu pazar akşam üzerinden itibaren başlar.Bu durum tabi ki tamamen psikolojik bir etki. Bir de bunu sosyal açıdan düşündüğümüzde yaptığınız işin niteliği, çevresel faktörler bilinçaltınızdaki pazartesi algınıza eklenince haftanın ilk gününü sendrom halinde geçirmeniz işten bile değil. Rahatlayın, gevşeyin, hallolmayacak sorun yok! Biliyoruz, […]

Read More
SANAT

”Başparmak Piyanosu Kalimba” Nedir? Nasıl Çalınır?Ve Sizlere Özel Kalimba Dinletileri

Kalimba nedir?  Adı: Kalimba.  Kalimba 3000 yıllık bir tarihe sahip. Afrika kökenli.  Eğer müzik yapan veya seven biriyseniz, bu çalması çok kolay olan müzik aletinden mutlaka sizde de olmalı. Çalması kolay. Taşıması kolay. Güzel yapısı ile dekoratif. Sesi ile huzur verici. Kalimba müzik aletinin çalınımı öncelikle birçok farklı müzik aletine oranla daha kolay ve daha rahattır. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sınav Öncesi Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Sınavdan Önce Ne Yemeliyim? Son zamanlarda velilerin ve sınava girecek öğrencilerin merak ettiği konu: sınavdan önce ne yenmeli, sınav öncesi zihin açıcı yiyecekler nelerdir? Korona zamanlarında çocuklarımızın stresine bir de sınavlar eklendi. Tarihleri bile belli belirsiz olan sınavlar çocukların kaygılarını bir hayli artırdı. Hem bu stresi yenmek hem de sınav performansı artırmak için sınavdan en az 1 […]

Read More
MODA

Sabun Kesme Trendi Çılgınlaşarak Devam Ediyor!

Sevgili Okurlarım, Karantinanın getirdiği can sıkıntısıyla evde yapılan sabunlar ve onları kesme teknikleri. Sabun kesme videoları neden bu kadar sevildi? İnsanlar üzerinde nasıl bir etki bırakıyor? Rahatlatıcı videolar etiketiyle sosyal medyada bir dönem oldukça izlenen sabun kesme paylaşımları bitti sanılırken yeni çıkan sabunlar ve kesim teknikleri bu trendi tekrar canlandırdı… The Guardian‘da yayınlanan makaleye göre […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Aman Dikkat! Koronavirüs Hangi Hastalığı Tetikliyor ?

Sevgili okurlarım son aylara ülkemiz dahil tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını sonrası normalleşme adımları atılırken, ekonomi kapanması zor yaraların açılmış olması iş adamları, esnaflar, işini kaybetme korkusu yaşayan beyaz yakalılar başta olmak üzere pek çok kişi stres yaşıyor. Bu da bazı insanlarda bruksizm yani bilinçsiz diş sıkma hastalığını tetikliyor. Dişlerini sıkan insanlar, dişlerini kırabiliyor, […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Stresinizi Dengeleyen Adaptojen Bitkiler Nelerdir? Ve Ne İçin Kullanılır?

Günlük yaşantımızda gerçekleşen pek çok şey bize stres altında hissettirebilir. Ancak bununla başa çıkmak mümkün. Büyük şehirlerin içindeki karmaşa ve sürekli bir yerlere yetişme telaşı, iş hayatı ya da evle ilgili problemler bizi strese sokuyor. Ancak bazı ürünlerin vücut üzerinde dengeleyici özelliği olduğu ve stresi azalttığı biliniyor. Adaptojen olarak adlandırılan bu ürünler, vücut üzerinde “dengeleyici” […]

Read More
X