29 Mart 2024
İstanbul
ANNE & BABA PSİKOLOJİ

Boşanma Çocuğu Nasıl Etkiler?

Anne babanın ayrılık süreci çocuk için sancılı geçmeye aday ve duygusal travmalara müsait bir olaydır. Gerek boşanma sürecinde gerekse ayrılık sonrası duygularını ifade edemeyen, doğru psikolojik destek alamayan çocukların depresyon, anksiyete bozuklukları, kişilik sorunları ve dikkat eksikliği gibi problemler yaşaması sıklıkla mümkündür. Ebeveynlerin kendi duygusal sıkıntılarını çocuğa yansıtarak, çocuğun duygusal boşalımını sağlayamadıkları durumlarda yetişkinlikte psikolojik […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Gerçekten Nefes Alıyor musunuz? Doğru Nefes Alıp Verme Nasıl Olur?

Nefes Gibi Nefes…   İnsan yaşamı, aldığı ilk nefes ve verdiği son nefes arasındaki bir serüvenden ibarettir. Bir insan, bütün yaşamı boyunca milyonlarca kere nefes alır ve verir. Nefes alma-verme, insanı hayatta tutacak kadar önemli bir olay olmasına rağmen oldukça basit görülebilen bir eylem.   Yetişkin bir kişi, dakikada 12-16 kere ve bir gün boyunca […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

4-7-8 Yöntemini Deneyin, Rahat Uykuyu Deneyimleyin!

Nefes terapisi sayesinde uyku sorunları yaşamaktan kurtulabilirsiniz…   Sağlıklı uykunun önemini hepimiz biliriz. Ancak birçoğumuz stres, kaygı, beslenme bozukluğu ve çeşitli faktörler nedeniyle sağlıklı uyku rutinine sahip değil. Kontrolümüzde olmayan gerekçelerle, uykuya dalmak hepimiz için zaman zaman zorlaşabiliyor.   4-7-8 Yöntemi Nedir? 4-7-8 yöntemi olarak adlandırılan tekniğin kökleri, ta antik nefes düzenleme geleneğine dayanan bir […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Oyun Terapisi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Konu çocuklara geldiğinde, gösterilmesi gereken özen katbekat artıyor.  Çocuklarla iletişim kurmak yetişkinler için zaman zaman zorlaşırken, bu durumda çocuklar hikayenin anlaşılmamış veya kendini ifade edememiş kahramanları olabiliyor. Peki, çocuklarla kurulabilecek ortak bir dil yok mu? Elbette var. Çocukların kendilerini en rahat ifade edebildikleri ortam oyunlarıdır. Bu yazının asıl konusu olan oyun terapisinden bahsetmeye başlarken bunun önemli bir […]

Read More
PSİKOLOJİ

Yazma Güçlüğü Olarak Bilinen Disgrafi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Disgrafi yazı yazma güçlüğü olarak biliniyor. Belki de birçoğumuz ilkokulda yazı yazma ya da okuma konusunda zorluklar yaşadık. Bunların bir kısmı geçici olsa da bir kısmı ise öğrenme bozukluklarına işaret ediyor. Öğrenme bozuklukları, konuşma ya da yazma yetimizi etkileyebiliyor. Bununla birlikte de günlük yaşantımızı olumsuz etkiliyor. Öğrenme bozukluklarından biri de disgrafi olarak anlandırılan yazı yazma […]

Read More
PSİKOLOJİ

Müzik Terapisi Nedir?Müzik Niye Terapi Olarak Kullanılır?

“‘Müzik terapisi’ terimi; yaklaşık 1950 yılında tanıtıldı. Çağdaş müzik terapisi birçok tıp alanında olduğu kadar özel pedagojilerde ve zihinsel sağlığı korumada da kullanılıyor. Terapistlerin, doktorların ve psikologların sıkı işbirliğini gerektiren diğer dallar – arteterapi, psikoterapi ve fizyoterapi  ile birlikte karmaşık tedavinin bir parçası olarak farmakoterapiyi tamamlıyor.” Müzik nasıl terapi olabilir? Müzik terapisinde birçok teknik vardır.  […]

Read More
AŞK/İLİŞKİLER

İlişkinizi Düzelmiyorsa Çözüm: İlişki Terapisti

İlişkiyi düzeltmekten çok, bitirelim algısını nasıl oluşturduk ya da tahammül süremiz neden azaldı? Çift terapisi neden bir ihtiyaç haline geldi? Günümüz çiftlerinin en büyük sorunsalı haline gelen “birbirimizi anlamıyoruz” algısı günden güne daha da şiddetleniyor. Bunun yerine “Nasıl daha iyi anlaşabiliriz?” sorusunu kendilerine sormayan çiftlerin, çift terapilerine başvurmasının en büyük ve başlıca nedenlerinden biri de […]

Read More
GEZİ & SEYAHAT SAĞLIKLI YAŞAM

Iğdır’daki Şifa Kaynağı Tuzluca Tuz Mağaraları

Iğdır’daki Tuzluca tuz mağaraları sağlık turizmine kazandırılacak. Iğdır Üniversitesi’nce Tuzluca’daki Tuz Mağarası’nda, 12 dönümlük alana Tuz Terapi Merkezi kurulacak. Projelerini şehir yöneticileriyle paylaşan Rektör Prof. Dr. Mehmet Hakkı Alma, mağaraları sağlık turizmine kazandırmayı hedeflediklerini söyledi. Tuz terapi merkezlerinin, dünyanın sayılı yerlerinde olduğunu belirten Alma, “Hayata geçirilecek tuz terapi projemiz KOAH, egzema, astım vb. solunum yolları hastalarımız […]

Read More
X