Vejetaryen Beslenme Şekilleri ve Vegan Beslenmeden Farkı
Vejetaryen Beslenme Şekilleri; Lakto-ovo Vejetaryen Bu beslenme biçiminde; et, balık ve kümes hayvanları tamamen bırakılır, ancak yumurta ve süt ürünleri tüketilebilir. Lakto Vejetaryen Bu beslenme şeklinde ise; et, balık, kümes hayvanları tüketilmez. Yumurta tüketimi de sonlandırılır. Ancak diğer süt ürünleri; yoğurt, peynir ve süt tüketilebilir. Fleksitaryen Beslenme Fleksitaryen beslenmede ara sıra et, balık veya kümes […]