Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Zumba, Latin dansları ve fitness hareketlerinin bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş, yüksek tempolu bir dans fitness türüdür. Zumba, 1990’lı yıllarda Kolombiya’da Alberto “Beto” Pérez tarafınca geliştirilmiştir. Pérez, bigün dans dersine geç kalınca, ders başlamadan önce öğrencilerine kolay dans hareketleri öğretmeye başlamıştır. Bu hareketler, Latin danslarının temel hareketleriydi ve Pérez, bu hareketleri fitness hareketleriyle birleştirerek Zumba’yı yaratmıştır. […]
Kilo vermek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı! Eğlenceli sporlardan zumba dansı, Amerika’da yılın fitness trendi seçildi. Zumba dansı sayesinde 1 saatte 500 kalori yakabilir, aynı zamanda da çok eğlenebilirsiniz! Zumba nedir? Eğlenerek kilo vermek için zumba dansı ile tanışmanız kaçınılmaz. Zumba nedir, herkesin sıklıkla sorduğu bir soru. Latin Amerika danslarının çeşitli stillerinden ilham alan ve Latin […]
Eğlenerekte Kilo Verebilirsiniz! Bugün sizlere sporun en eğlenceli yerinizde duramayacağınız , bir kalıp çikolata yemiş gibi mutlu hissettirecek bir dalıyla geliyorum 🙂 Kendi evinde kendi sahnen de özgür olabileceğin; DANSSS 🙂 Dans ederek yakılan kalori oranı, kişinin yaşına, kilosuna ve yapılan dansa bağlı olarak değişmekte ama hem eğlenecek hem de kalori yakacaksınız . Rüya gibi […]
SPOR SALONLARI İÇİN TARİH BELLİ OLDU Sn. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan bugün ki açıklamasında 1 Haziran 2020 tarihin de Spor salonlarının açılacağını ve saat 00.24′ e kadar açık kalabileceklerini belirtti. Şimdi soruyorum ; Açılsa da gidebilecek cesaretimiz var mı? Yoksa çoktan kapısına dikildiniz mi? 🙂 Büyük spor salonlarının dezenkfekte işlemleri denetlemelerle yapılacağına inanıyorum . Mahalle […]
