3 Malzemeli Sağlıklı Smoothie

Read Time:28 Second

“Smoothie, doğru malzemelerle hazırlandığında en sağlıklı içeceklerin başında geliyor. İşte size sağlıklı mı sağlıklı bir smoothie tarifi… Hem de sadece 3 malzeme ile hazırlanıyor!”

3 malzemeli bu kolay tarifi ister ara öğün olarak isterseniz de kahvaltı niyetine tüketebilirsiniz. 

Malzemeler:

3/4 su bardağı yağsız yoğurt

Yarım su bardağı taze sıkılmış meyve suyu

Yarım su bardağı dondurulmuş meyve (ahududu, yaban mersini, ananas ya da şeftali olabilir)

Yapılışı:

Yoğurdu  ve meyve suyunu blender’a alın ve püre haline gelene kadar karıştırın. Ardından meyveleri ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırmaya devam edin.

İşte bu kadar! Afiyet olsun…

1 0

About Post Author

Yasemin ACAR

İ.Ü. Okul Öncesi Öğretmeni Bilgisayar Eğitmenliği sertifikasına sahibim. Bir yıldır Laflaf.net ve Teknolojixhaber.com da yazarlık yapmaktayım. İnsanların faydalanacağı bilgileri araştırıp kendi bilgilerimi de katarak yorumlayıp sizlerle paylaşan bir yazarım. Veee bunları yapmaktan çoook keyif alıyorum... Beni takip edip yazılarımı okumaya devam edin lütfennn:)))
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
100 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir