Sevgili okurlarım günün ve bedenin bütün ağırlığını taşıyan ayaklar, zaman içinde çeşitli sağlık sorunları yaşayabilir. Yaşanan sağlık sorunlarının nedeni bazen genetik olabilirken bazen de yaşam şeklinden dolayı meydana gelebilir.
Sizleri sağlıklı yaşam konusunda aydınlatmak ve ayak sağlığınızı korumak adına ayaklarda yanma sorununa değindik.Bu yazımızda pek çok kişinin yaşadığı ayak tabanın yanması üzerine bilgiler yer alıyor. Ayak yanmasına çözüm arayanlar, aradığı bitkisel tedavi yöntemlerini bu sayfada bulacak. Toplumda ayak yanması hacamat, çeşitli sular ve ilaçlar ile giderilmektedir. Şimdi en detaylı bilgilere ulaşmak için yazımızı sonuna kadar okuyabilirsiniz.
Ayak Altı (Tabanı) Yanmasına Ne İyi Gelir? Evde 7 Bitkisel Çözüm
1) Epsom Tuzu
- Ayak altı yanması nasıl geçer diyenlere epsom tuzunu öneriyoruz. Epsom tuzu ile yapılan ayak masajları ve ayak detoksu sayesinde ayak altında oluşan yanma hissi giderilmektedir.
- Epsom tuzu ile ayak yanmasını geçirmek için; sadece ayaklarınız için kullanacağınız bir kabın içine 1 bardak kadar epsom tuzu ekleyin.
- Epsom tuzunun üzerini geçecek ve ayaklarınız içinde kalacak kadar ılık su dökün.
- Epsom tuzunun erimesini sağlayın ve bu su içinde ayaklarınızı 15 dakika kadar bekletin.
- Daha sonra ayaklarınızı ılık su ile durulayın ve bu uygulamayı düzenli olarak denemeye çalışın. Epsom tuzu, ayak yanmasını gideren etkili çözümlerden biridir.
2) Elma Sirkesi
- Elma sirkesi, ayak yanmasını iyileştirmek için tercih edilen doğal ve ekonomik ilaçlardan biridir.
- Tıpkı epsom tuzunda denediğiniz gibi, bir kabın içine 1 bardak elma sirkesi dökün ve ılık su eklemesi yapın.
- 20 dakika kadar elma sirkesi bulunan suyun içinde ayaklarınızı dinlendirin.
- Elma sirkesi kan dolaşımını hızlandırıp ayak altında oluşan yanmayı dindirecektir.
- Elma sirkeli bitkisel çözümü düzenli olarak denemeniz önerilir.
3) Zerdeçal
- Doğal antibiyotiklerden biri olan zerdeçal, ayak yanmasının da bir tedavisidir.
- Ayak yanmasına kesin çözüm bulmak için düzenli olarak gün içinde zerdeçallı su içmeniz tavsiye edilir.
- Zerdeçallı su içenlerin kan akışı dengelendiği için ayaklarda oluşan yanma da ortadan kalkar.
- Zerdeçallı su sayesinde, ayak yanmasından kolayca kurtulabilirsiniz.
4) Zencefil
- Zencefilli bir maske hazırlayarak ayak yanmasından dakikalar içinde kurtulabilirsiniz.
- Çeşitli nedenlerden dolayı ayaklarınızda yanma hissi oluşuyorsa 1 fincan Hindistan cevizi yağı ile 1 tatlı kaşığı zencefili karıştırın.
- Hindistan cevizi yağı olmadığı durumda zeytinyağı da kullanabilirsiniz.
- Karışımı ayaklarınıza maske olarak sürün ve 10 dakika kadar bekleyin.
- Sonrasında ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın ve belirli aralıklarla bu yöntemi deneyin.
5) Buzlu Su
- Ayaklarda yanma problemini anında ve zahmetsiz şekilde yok etmek için buzlu su tedavisini deneyebilirsiniz.
- Buzlu suyu ayak tabanına uyguladığınızda, kan dolaşımınızı kontrol altına alacaksınız.
- Yanma hissi soğuğun etkisiyle kısa sürede ortadan kalkar ve bu sorundan kurtulabilirsiniz.
- Ayak yanması sorununuz sık sık yaşanıyorsa; buzdolabınızdan buzu eksik etmeyiniz. Suyun etkisini artırmak için nane yaprakları ekleyebilirsiniz.
6) Kekik
- Kekik ayak yanması durumunda hemen etkisi gösteren bitkisel tedavi yöntemlerinden biridir.
- Damarlarda dolaşan kanın hızını dengeler ve yanmayı dindirir.
- Günde bir defa kekik suyunda ayaklarınızı bekleterek yanma probleminden kurtulabilirsiniz.
- Öncelikle iki ayrı kekik suyu hazırlayın. Biri ılık diğeri soğuk olmalı.
- 10 dakika ılık suyun içinde bekleyen ayaklarınızı 5 dakika da soğuk suda bekletin ve her hafta düzenli olarak deneyin.
7) Acı Kabak
- Acı kabak yaprağından hazırlanan bir macun sayesinde, ayak yanmasının bitkisel tedavisi yapılır.
- Ayaklara uygulanan acı kabak macunu ile yanma hissi ortadan kaldırılır.
- Etkilerini tam olarak görmek için düzenli şekilde uygulama gerekir.
- Acı kabak, geleneksel bitkisel yöntemlerden biridir ve ayak yanmasını kısa sürede hafifleterek geçirir.
Ayak Altı Yanması Neden Olur?
Ayak altı yanması neden olur dediğinizde pek çok faktör karşınıza çıkacaktır. Şimdi ayak yanmasının nedenlerine göz atalım!
- Şeker hastalığına bağlı oluşan sinir hasarından dolayı, ayaklarda yanma yaşanır.
- Ayak altında oluşan karıncalanma ve yanma hissinin bir nedeni B-12 eksikliğidir.
- Zaman zaman D vitamini eksikliği yaşayan kişilerde de ayak yanması meydana gelir.
- Ayak çevresinde yaşanan travmalar, yanma hissini tetikler. Kırık ve çatlak gibi…
- Eğer ayağınızda mantar oluşumu varsa, ayak yanması da kaçınılmazdır. Mantarın temizlenmesi gerekir.
- Ayaklarınız ve elleriniz hassassa, alerjiye açık bir yapısı varsa ayak yanması yaşanabilir. Kullandığınız deterjan ve şampuanı cildinize göre seçmelisiniz.
- Rahatsız ayakkabı kullanımından dolayı da ayak yanması oluşmaktadır.
- Böbrek yetmezliği gibi ciddi hastalıklar, ayak yanmasını tetikleyen faktörlerdendir.
Ayak Altı Yanması Hangi Hastalığın Belirtisidir?
- Ayak yanması bazen çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Bu hastalıklardan biri de obezitedir.
- Diyabet, ayak yanması belirtisiyle kendini belli etmektedir. Sadece ayaklarda değil el çevresinde de yanma ve kaşıntı hissettirir.
- Böbrek yetmezliği probleminin bir belirtisi olan ayak yanması, kanda biriken toksinlerden dolayı meydana gelir.
- Tiroit hormonu bozulan kişilerde ayak yanması yaşanır. Uzun süreli ayak yanması şikayetiniz varsa; doktora görünmeniz önerilir.
Ayak Altı Yanması Tedavisi Nasıl Yapılır? Hangi Bölüm Bakar?
Ayak yanması hangi doktor bakar? Tedavileri nasıl yapılır? Şimdi bu soruları yanıtlayalım ve hastalığınıza şifa bulalım!
- Ayak yanması ve karıncalanması, sinir hasarından meydana geldiği için “Nöroloji” doktoruna görünmeniz gerekiyor.
- Doktorunuz gerekli muayeneyi yaptıktan sonra sizden EMG, MRI, ayak grafisi ve kan testi isteyecektir.
- Yapılan testler sonucunda doktorunuzun uygun gördüğü tedavi yöntemi uygulanır.
- Eğer ayaklarda mantar oluşumu varsa, öncelikle mantarın temizlenmesi önerilir. Bunun için gerekli krem ve spreyler verilir.
- Vitamin eksikliğinden dolayı yaşanan ayak yanmasına, vitamin takviyelerinin kullanılması tavsiye edilir.
About The Author
Leave feedback about this