Sevgili okurlarım meyveler ve baharatlar bağışıklık sistemimizi destekleyici özelliğe sahiptir.Özellikle soğuk algınlığının şifası da doğada!Bol miktarda sıvı tüketimi ve meyve-sebzelerle desteklenen beslenme biçimi,ellerimizi temiz tutmamız ve kişisel bakımımızı aksatmamız da bizi mikrop ve bakterilerden korur.
İşte sizler için hazırladığım,evinizdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlayabileceğiniz,ailecek tüketebileceğiniz bağışıklık sistemini güçlendirecek pratik çay tarifi;
MALZEMELER;
-
- 1 limonun suyu
- 1-2 çubuk tarçın
- 1 dal zencefil
- 4 diş karanfil
- 1 elma
- 1 portakal
- 1 tutam ıhlamur
- 3 litre içme suyu
YAPILIŞI;
Kaynamış suyun içine tüm malzemeleri ilave ederek 10-15 dakika kaynatarak ağzı kapalı olarak altını kapattıktan sonra biraz demledikten sonra afiyetle içebilirsiniz…
About The Author
Leave feedback about this