Bebekler neden kesintisiz uyumaz?
Uzmanlar,ebeveynlerin bilinçaltındaki duygu ve düşünceleri, bebeklerin uyku alışkanlıklarını değiştirme konusunda hareket etmelerini engelleyici bir etmen olabileceğini belirtiyor ve bu etmeni ortadan kaldırabilecek öneriler sunuyor.
Ebeveynler, bebeklerin tüm gece hiç uyanmadan uyumasını istiyor.
Ancak, bilinçaltındaki duygu ve düşünceleri, bebeklerinin uyku alışkanlıklarını değiştirme konusunda hareket etmelerini engelliyor.
Uzmanlar “ Birçok ebeveyn bebeklerinin güvenli bir şekilde uyuduğu ile ilgili endişe duyarlar.
Bebekleri ile beraber bile yatan ebeveynler, sık sık uyanıp onu kontrol etmek isterler.
Bu istekleri nedeniyle, çoğu zaman uykusuz kalırlar.
Oysaki bebeklerinin uyurken güvende olduğuna dair, kendilerini bir kez olsun rahat hissetmeyi başarabilirlerse, emin olsunlar ki onun gece uzun süreli, sağlıklı ve kaliteli uyuması yolunda büyük bir adım atmış olacaklar” diyor.
Bir bebeğin, bir anda kendiliğinden tüm gece uyanmadan uyumasının çok nadir gerçekleşen bir durum olduğunu söyleyen Uzmanlar,
“ Kesintisiz uyku doğduğu andan itibaren sağlıklı uyku alışkanlığı olan, uykuya dalmayı kendi kendine becerebilen bebeklerde olur.Çocuğunuz artık iki, üç ya da dört yaşına geldiğinde de gece boyunca uyumaya başlayabilir.
Günlük aktiviteler gerçekleştirmek, yatma ve kalkma saatlerini doğru ayarlamak, hem gündüz hem de akşam uykularından önce banyo yaptırmak,
masaj yapmak, müzik dinletmek gibi rutinler tüm bebek ve çocukların sağlıklı ve verimli bir uyku düzenine kavuşması için fayda sağlayacaktır.” şeklinde tavsiyelerde bulunuyor.
Uzmanlar, son olarak bebeklerin gün içindeki beslenme saatlerinin belirli saatlerde olmasını tavsiye ediyor.
Ayrıca bebeklerin ayına göre alması gereken süt ve kalori miktarını hesaplaması gerektiğini söylüyorlar.
Leave feedback about this