Bir Ayda 5 Kilo Vermeye Ne Dersiniz?

Read Time:45 Second

Sevgili okurlarım son aylar da almış olduğunuz kilolarınızdan kurtulmaya ne dersiniz 🙂 Şimdi sizlere efsane bir tarif vereceğim.Bu tarif hem çok basit hem yağ yakıcı hem de ödem atıcı bir içecek tarifi…

Malzemeler:

Çubuk tarçın

Küçük bir zencefil

Küçük bir zerdeçal

1 çay kaşığı mahlep 

1 dal maydanoz

1 dal nane

Karanfil

1 tane limon 

2,5 litre su

Yeşil çay

1 tane elma

Yapılışı;

Bu karışımın ilk şartı akşamdan yapılması 2,5 litrelik bir kavanoz yada ağzı kapatılabilecek bir sürahi içerisine robottan geçirdiğimiz zencefil,zerdeçalı koyuyoruz.Daha sonra çubuk tarçın,mahlep,nane,maydanoz,karanfil,kabuklarıyla birlikte limonu doğrayarak ilave ettikten sonra suyumuzu üzerine dökerek karışımımızı hazırlıyoruz.Sabah uyandığımızda günümüze bu suyumuzdan içerek başlıyoruz.Öğle saatlerinde bir yeşil elma ve yeşil çay içiyoruz.Tabi ki bunun yanında spor ve yediklerimize de dikkat ederek bu şekilde ayda 5 kilo verebilirsiniz.Zayıflamak sizin de hakkınız.Unutmayın sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmek ve spor şart.

2 0

About Post Author

Meryem ACAR

M.E.B ÇOCUK GELİŞİMİ & EĞİTİMİ Bilgisayar Eğitmenliği sertifikasına sahibim. 1 Yıldır Laflaf.net ve Teknolojixhaber.com Editörlük yapmaktayım .Teknolojixhaber.com ve laflaf.net sitelerinde kategori başkanlığı yapmaktayım. Teknoloji alanında araştırmalar ve yaşamdan her konuda haberler paylaşmaktan keyif alan bir yazarım. Mesleğimi severek yapmaktayım...
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
100 %

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir