Sevgili okurlarım son aylar da almış olduğunuz kilolarınızdan kurtulmaya ne dersiniz 🙂 Şimdi sizlere efsane bir tarif vereceğim.Bu tarif hem çok basit hem yağ yakıcı hem de ödem atıcı bir içecek tarifi…
Malzemeler:
Çubuk tarçın
Küçük bir zencefil
Küçük bir zerdeçal
1 çay kaşığı mahlep
1 dal maydanoz
1 dal nane
Karanfil
1 tane limon
2,5 litre su
Yeşil çay
1 tane elma
Yapılışı;
Bu karışımın ilk şartı akşamdan yapılması 2,5 litrelik bir kavanoz yada ağzı kapatılabilecek bir sürahi içerisine robottan geçirdiğimiz zencefil,zerdeçalı koyuyoruz.Daha sonra çubuk tarçın,mahlep,nane,maydanoz,karanfil,kabuklarıyla birlikte limonu doğrayarak ilave ettikten sonra suyumuzu üzerine dökerek karışımımızı hazırlıyoruz.Sabah uyandığımızda günümüze bu suyumuzdan içerek başlıyoruz.Öğle saatlerinde bir yeşil elma ve yeşil çay içiyoruz.Tabi ki bunun yanında spor ve yediklerimize de dikkat ederek bu şekilde ayda 5 kilo verebilirsiniz.Zayıflamak sizin de hakkınız.Unutmayın sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmek ve spor şart.
About The Author
Leave feedback about this