25 Nisan 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM

YAŞ 35 YOLUN YARISI DEMEDEN ÖNCE ÖĞRENİLMESİ GEREKENLER

Mutlu ve tam bir hayat yaşamak için mutlu etmeyi, tevazu göstermeyi ve korkularınızla yüzleşmeyi öğrenmelisiniz. 35 yaşına gelmeden önce öğrenmeniz gerekenler… Sırlarınızı paylaşın Sırlar sürekli saklanamaz. Cana yakın mizacınız olmayabilir, çevrenizdekiler sizinle ilgili her şeyi bilmek zorunda değiller ama yine de birilerine anlatacağınız sırlarınız olmalı. Kim bilir, anlattıktan sonra kendinizi daha rahatlamış ve stres haline […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Kabağın faydaları nelerdir?

Lif bakımından zengin olan kabak, özellikle kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde ilk sırada yer alan bir sebzedir. Türk ve dünya mutfağında oldukça önemli bir yere sahip olan kabağın düzenli olarak yeteri miktarda tüketilmesi sağlık açısından önemli faydalar sağlar. Peki, kabağın faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde… İlk kullanımın M.Ö. 7000 – 5500 yılları arasında […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

SUMAK BAHARATININ İNANILMAZ FAYDALARI !

Kokuyu azaltan ve sağlık için çeşitli faydaları bulunan sumak, ekşisiyle de gıdaların daha uzun süre korunmasına yardımcı oluyor. Peki, tam olarak sumak nedir, faydaları nelerdir? Sumak bitkisinin meyvesinin kurutulup, öğütülmesinin ardından sumak baharatı elde ediliyor. Sumak özellikle salatalarda ve çeşitli yemeklerde sıklıkla kullanılan baharatlar arasında yer alıyor. Sumak bitkisinin meyvesinin kurutulup öğütülmesiyle elde edilen baharat ekşi […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Böğürtlenin Mucizevi Faydaları Olduğunu Biliyor muydunuz?

Sevgili Okurlarım,gülgiller familyasına mensup bir bitki olan böğürtleni genelde yol kenarlarında karşılaştığımız ağaçlarda görürüz.Son yıllarda manav ve pazar tezgahlarında sıklıkla görmekteyiz.Hem yaprakları hem de meyvesi göz önüne alındığında oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Bazı ilaçlarda kullanılmasının yanı sıra normal tüketildiği zaman da şifa dağıtma özelliğine sahip. Sağlık problemleriyle mücadele ederken büyük katkılar sunma potansiyeline sahip […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Dikkat Eksikliğine Çözüm: Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Dikkat Eksikliği Doğal Yollarla Nasıl Giderilir? Son dönemlerde çocukların çok hareketli olması bazı aileleri mutlu ederken bazı aileleri de endişelendirmektedir. Çocuk gelişiminin bir parçası olarak kabul edilen hareketli ve aktif çocuk, bazı durumlarda gelişimsel problem olabilir. Bu durumda akıllara hemen dikkat eksikliği gelir. Derse odaklanma, verilen görevi yerine getirme konusunda yaşanan aksilikler dikkat eksikliğinin bir sonucu olabilir. Sadece […]

Read More
Röportaj SAĞLIKLI YAŞAM

Uzm. Dyt. Tuğba Öz İle Pandemi Süreci Ve Sağlıklı Beslenme Üzerine Konuştuk

Tüm dünyayı etkisi altına alan korona virüs pandemisinden dolayı bir çoğumuz evde kaldı. Bu süreçte kısıtlı hareket alanı ve dengesiz beslenme durumu birçok kişide istenmeyen kilolara sebep oldu. Biz de bu sıcak yaz günlerinde ve geçirdiğimiz pandemi sürecinde alınan kilolara karşı yapılabilecekleri Uzm. Dyt. Tuğba Öz ile konuştuk. Sizin için röportaj olarak derledik;  Öncelikle kendinizden biraz bahseder misiniz Tuğba Hanım?  […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Dikkat! Kalıcı Oje Yaptıranlar…

  Sevgili okurlarım,kişisel bakım için ayrılan zamanın büyük bir çoğunluğu hiç kuşkusuz ojelerin tazelenmesi için harcanır.Pek çok kadının hayatını kolaylaştıran kalıcı oje, son yıllarda sıklıkla tercih edilen güzellik uygulamaları arasında yer alıyor. Sürekli oje tazelemeye vakti olmayan kadınlar için kalıcı oje uygulaması oldukça pratik çözümler sunuyor. Peki, kalıcı oje uygulaması tırnak sağlığını olumsuz etkiliyor mu? […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Varisleri Sonlandırmak İçin Bazı İpuçları

Varis neden ortaya çıkıyor? Varisin oluşum mekanizmasında pek çok faktör rol alır. Gebelik, şişmanlık, uzun süre ayakta kalmak, bazı meslekler, kadın olmak, doğum kontrol hapları ve hormon tedavileri, dar giysiler giymek, kabızlık, yaşlılık ve genetik faktörler nedeni ile varis oluşabilir. Varis, toplardamar kapakçığındaki yetmezlik sonucu oluşur. Kan sürekli geriye kaçar ve göllenir. Bu durum damarda basınç […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

THY,  Sağlık Çalışanlarına Bir Güzel Haber Daha

  Sevgili Okurlarım,bildiğiniz gibi son aylarda ülkemizin koronavirüs ile mücadele önemli rol oynayan sağlık çalışanları için uçuşlarda yüzde 40 indirim uygulayan Türk Hava Yolları (THY) kampanyayı bir ay daha uzattığını açıkladı. Konuyla ilgili olarak resmi twitter adresinden bir açıklama yapan THY Basın Müşaviri Yahya Üstün, ” Sağlık çalışanları için düzenlediğimiz %40 indirim kampanyamız dünyanın dört […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı Kemikler İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Kemik sağlığı denince akla ilk gelen besinler süt ve süt ürünleri oluyor. Kemiklerinizi güçlendirmek için tüketebileceğiniz farklı alternatifler de bulunuyor. Koyu yeşil yapraklı sebzeler  Koyu yeşil yapraklı sebzelerin de kalsiyum içeriğinin oldukça yüksek olduğu biliyor musunuz? Ispanak, marul, karalahana gibi sebzeler sağlıklı kemiklere sahip olmaya yardım ediyorlar. Tatlı patates  Kalsiyumdan sonra kemiklerimiz için en değerli mineraller; […]

Read More
X