24 Nisan 2024
İstanbul
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Tiroit Hastalıkları ve Beslenme Önerileri

Tiroid bezi, boynun ön kısmında yer edinen ve vücudun metabolizmasını kontrol eden bir organdır. Tiroid bezinin iki ana hastalığı vardır: hipertiroidi ve hipotiroidi. Hipertiroidi, tiroid bezinin çok fazla hormon üretmesi durumudur. Bu durum, kilo kaybı, sinirlilik, uykusuzluk, titreme ve kalp atış hızında artış benzer biçimde belirtilere neden olabilir. Hipotiroidi, tiroid bezinin yeterince hormon üretememesi durumudur. […]

Read More
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Tiroit Hastalıkları ve Tedavi Yöntemleri

Tiroid hastalığı, vücudun metabolizmasını düzenleyen tiroid bezindeki bir problemdir. Tiroid bezi, boynun ön kısmında yer edinen kelebek şeklinde bir organdır. Tiroid hormonları, hücrelerin enerji üretmesine, büyümesine ve gelişmesine destek sağlar. Tiroid hastalıkları, tiroid bezinin çok fazla hormon üretmesi (hipertiroidi) yada çok azca hormon üretmesi (hipotiroidi) durumlarına neden olabilir. Hipertiroidi, tiroid bezinin çok fazla hormon üretmesi […]

Read More
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Ejderha Nefesi Biberini Duymuş Muydunuz?

Ejderha nefesi biberi, dünyanın en acı biberlerinden biri olarak kabul edilir. Capsicum chinense familyasına ilişkin olan bu biberin Scoville Heat Units (SHU) değeri 2 milyon ile 2.2 milyon arasındadır. Bu da, bir jalapeno biberinin SHU değerinin ortalama 200 katına denk gelir. Ejderha nefesi biberi, ilk olarak ABD ‘de, Güney Carolina eyaletinde yetiştirilmiştir. 2013 senesinde, Guinness […]

Read More
GÜZELLİK LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Diş Teli Hakkında Merak Edilenler

Diş Teli Nedir? Diş teli, dişlerin düzgün bir halde dizilmesi için kullanılan bir ortodontik tedavi yöntemidir. Diş teli, dişlere yapıştırılan braketler ve braketlerin arasından geçirilen teller ile çalışır. Teller, braketler tarafınca uygulanan kuvvetle dişleri hareket ettirir. Diş Teli Tedavisi Kimlere Uygulanır? Diş teli tedavisi, aşağıdaki durumlarda uygulanabilir: Çapraşık dişler Aralıklı dişler Dişlerin öne yada arkaya […]

Read More
LAFLAF PSİKOLOJİ SAĞLIKLI YAŞAM

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), takıntılı düşüncelerin ve tekrarlayan davranışların (kompülsiyonların) eşlik etmiş olduğu bir ruhsal bozukluktur. Takıntılı düşünceler, kişinin istemediği, rahatsız edici ve zihinden kovması zor olan düşüncelerdir. Kompülsiyonlar ise, takıntılı düşünceleri azaltmak yada ortadan kaldırmak için meydana getirilen yineleyici davranışlardır. OKB’nin belirtileri OKB’nin başlıca belirtileri şunlardır: Takıntılı düşünceler: Kişinin istemediği, rahatsız edici ve zihinden […]

Read More
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Benzediği Organa İyi Gelen Besinler

Havuç-Göz: Havuç, göz sağlığı için iyi malum bir besindir. Havuç, beta-karoten adı verilen bir antioksidan bakımından zengindir. Beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüştürülür. A vitamini, göz sağlığı için gerekli olan bir vitamindir. A vitamini, görme yeteneğini destekleyen ve gece körlüğünü önlemeye destek olan rodopsin adlı pigmentin üretiminde mühim bir rol oynar. A vitamini eksikliği, gece körlüğüne […]

Read More
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Triflo Nedir? Neden Kullanmalıyız?

Triflo, solunum egzersizi yapmak için kullanılan bir cihazdır. Cihaz, üç tane toptan oluşur. Bu toplar, nefes alıp verirken hareket eder. Triflo, akciğer kapasitesini ve nefes alma gücünü artırmaya destek sunar. Triflo’nun Yararları Triflo’nun yararları şunlardır: Akciğer kapasitesini artırır. Nefes alma gücünü artırır. Akciğerlerin elastikiyetini artırır. Akciğerlerin temizlenmesini sağlar. Solunum fonksiyonlarını iyileştirir. Astım, bronşit vb. solunum […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Krup nedir?

Krup, çoğu zaman 6 ay ile 3 yaş arası çocuklarda görülen, ses tellerinin ve nefes borusunun iltihaplanmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir solunum yolu hastalığıdır. Krup hastalığı, hava yollarında şişme ve daralmaya niçin olarak nefes alıp vermeyi zorlaştırır. Krup belirtileri nelerdir? Krup hastalığının en yaygın belirtileri şunlardır: Havlar tarzda kaba öksürük Nefes alırken hırıltı ve […]

Read More
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Aralık Ayı Meyveleri

Aralık ayı, kış mevsimine girdiğimiz ve havaların soğuduğu bir aydır. Bu yüzden, Aralık ayında yetişen meyveler de çoğu zaman daha kış aylarında olgunlaşan meyvelerdir. Aralık ayı meyveleri şunlardır: Mandalina: Mandalina, Aralık ayının en sevilen meyvelerinden biridir. C vitamini açısından oldukça varlıklı olan mandalina, bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek verir. Ek olarak, mandalina, beta-karoten, potasyum ve lif gibi […]

Read More
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Aralık Ayı Sebzeleri

Aralık ayı, kış mevsiminin en soğuk aylarından biridir. Bu yüzden, senenin bu döneminde yetişen sebzeler çoğu zaman kışa dayanıklı ve besin değeri yüksek olan sebzelerdir. Aralık ayındaki sebzeler içinde şunlar bulunur: Kereviz Pırasa Ispanak Lahana Kırmızı turp Pancar Brüksel lahanası Karnabahar Brokoli Yer elması Bu sebzeler, vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. Bu yüzden, sağlıklı […]

Read More
X