Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Mükemmel saçlara sahip olmak için çok fazla zaman harcamanıza gerek yok. Kurutma, ısıyla şekillendirme ve fırçayla tarama gibi günlük bakım rutinleri aslında saçlarımıza zarar verir. Sağlıklı ve muhteşem saçlara önerilerimiz ile birlikte kısa sürede ulaşabilirsiniz. Tabağınızı proteinle doldurun Saç, proteinden oluşur ve düzenli olarak proteine ihtiyaç duyar. Diyetinize mutlaka tavuk, yumurta ve baklagiller ekleyin. Derinlemesine […]
Su ihtiyacımıza destek olmasının yanı sıra iştah kontrolü ve doygunluk hissi oluşturması ile de kilo kontrolü sağlayan çorbalar, vitamini bol-kalorisi az bir öğün için yaz/kış soframızda yer almalı. Düşük glisemik indeksli zayıflatan çorba tarifinde yer alan tarhun otu; antioksidan, mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir. Safra üretimini teşvik eder ve mide kramplarını azaltır. Detoks etkili […]
Bu araştırma olağanüstü sonuçlar verdi! Sürekli yeni araştırmalar yapılmaktadır ve çoğu gerçekten de bize uyar, fakat bazen mutlaka paylaşmamız gereken çok ilginç sonuçlarla karşılaşıyoruz. Yeni gerçekleri öğrenmek eğlenceli olabilir, fakat bazen bilmediğiniz pek çok şey ile karşılaşırsınız. Ve bazen de sonuçların doğru olup olmadığından tam olarak emin olamayız, çünkü o konuda daha fazla araştırma yapılması […]
Vakitsiz kalınan zamanlarda gözümüze ilk çarpan pakettir makarna paketleri. Mutluluğu katlar, mutsuzluğun her tabakta ilacını sunar. ”Keyif ve mutluluk yemeğiniz ne?” desek yüzlerce insanın ağzından ”Makarna” kelimesi dökülür. Bu denli sevdiğimiz makarnayı marketlerden, bakkallardan rahatlıkla alabiliyoruz. Hal böyle olunca evde makarna yapmaya üşeniyor hatta hiç düşünmüyoruz. Çünkü evde makarna yapmak malzemeleri olsun, aşamaları olsun biraz […]
Koronavirüs (Covid-19) salgını sonrası pek çok işyeri evden çalışma kararı aldı. Evden çalışma sistemine geçen şirket sayısı her geçen gün arttıkça, çalışanlar evden çalışma sistemine uyum sağlamak konusunda çeşitli programlar geliştirmeye çalışıyor. İşte evden verimli bir şekilde çalışmanın püf noktaları… Koronavirüs salgını nedeniyle birçok kişi ilk defa evden çalışmaya başlayacak. Büyük şirketlerin birçoğu geçtiğimiz haftadan […]
Koronavirüs gibi pek çok hastalıkla baş etmenin temel kuralı bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçiyor. Konuyla ilgili açıklama yapan Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “Bağışıklık sisteminiz güçlü olursa, virüsler başta olmak üzere bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmalar bir hastalığı tetikleyemez; genellikle fark edilmeden vücuttan uzaklaştırılır. Bu nedenle, özellikle kış aylarında; yeterli ve dengeli bir diyet, D3, çinko […]
Soğuk havaların ardından gelen güneşli bahar aylarına geçiş hazırlıklarına cilt bakımı ile başlamaya ne dersiniz? Cilt bakım rutininizi yenileyin! Soğuk kış aylarından kalan kuru ve nem ihtiyacı hisseden cildimiz için bahar aylarına uygun, aydınlatıcı özelliğine sahip ve de yoğunluğu düşük nemlendiriciler kullanarak kışın ağır görüntüsünden kurtulabilirsiniz. Yüz maskeleri! Uzun, soğuk bir kıştan sonra, cildiniz ışıltıdan […]
Kadınların dünyanın her yerinde erkeklere göre ortalama üç ila beş yıl daha uzun yaşamasının ardında biyolojik faktörlerin dışında birtakım toplumsal ve kültürel nedenlerin de olduğu belirtildi. Türkiye’de kadınların doğuşta beklenen yaşam süresi 80,8 yıl iken; erkeklerde bu süre 75,3 yıl. Uzmanlara göre, kadınlar doktora gitmeye daha istekli. Üsküdar Üniversitesi Sosyoloji Bölümü öğretim üyesi Doç. Dr. […]
Covid-19 salgınının Türkiye’de de etkisini göstermeye başlamasıyla birlikte;malesef evlerimize çekildik… Fakat bu zor günleri hep birlikte aşacağımızında bilincinde olmamız gerekir.Evlerimize çekildiğimiz bu günlerde egzersizlerimizi aksatmadan yapabilmemiz adına İstanbul Büyükşehir Belediyesi de harekete geçti.Evde Egzersiz yapabilmemiz adına kısa bir video yayınlandı. Evlerimizde Hiç Hareket Etmeden mi Geçireceğiz Bu Karantina Günlerini ? Tabiki de hayır.Sağlığımız için evde […]
