Dikkat Eksikliğine Çözüm: Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Dikkat Eksikliği Doğal Yollarla Nasıl Giderilir?

Son dönemlerde çocukların çok hareketli olması bazı aileleri mutlu ederken bazı aileleri de endişelendirmektedir. Çocuk gelişiminin bir parçası olarak kabul edilen hareketli ve aktif çocuk, bazı durumlarda gelişimsel problem olabilir. Bu durumda akıllara hemen dikkat eksikliği gelir.

Derse odaklanma, verilen görevi yerine getirme konusunda yaşanan aksilikler dikkat eksikliğinin bir sonucu olabilir. Sadece çocuklarda görülmeyen bu durum yetişkinleri de yakından etkilemektedir.

Dikkat eksikliği ne iyi gelir sorusu, pek çok kişinin aklında yer edinmiştir. Dikkat eksikliği nasıl giderilir konusuna değindiğimiz bu yazımızda, dikkat eksikliği için şifalı bitkiler önerdik ve bu durumun detaylarını sizinle paylaştık. Şimdi dikkat eksikliği bitkisel tedavi yöntemlerine ve dikkat eksikliğinin nedenlerine göz atalım.

Dikkat Eksikliği Nedir?

• Dikkat eksikliği, hiperaktivite durumunun bir alt türüdür. Her yaştan kişide görülme ihtimali oldukça yüksektir.
• Dikkat eksikliği günümüzde epey yaşanmaktadır. Sosyal hayat ve ekonomik koşullar bu durumu meydana getirme konusunda bir etkendir.
• Aileleri endişeye düşüren dikkat eksikliği ciddi bir hastalık değildir. Geçici olan bir rahatsızlıktır. Tedavi ve önlem başladığında dikkat eksikliği ortadan kaldırılabilir.
• Uzun yıllarca yapılan araştırmalara göre; dikkat eksikliği bir hastalık olarak kabul edilmemiştir. Ancak son yıllarda izlenilen vakalar ve yapılan çalışmalar dikkat eksikliğinin bir rahatsızlık olduğunu ifade etmektedir.
• Genetik kodlama ve biyolojik etkenlerden dolayı yaşanan dikkat eksikliği, günümüzde pek çok kişide görülmektedir.
• Dikkat eksikliği tanısı konulan kişilerin sosyal ve mesleki hayatı etkilenmektedir.
• Odaklanma, iş bitirme becerilerinde düşüş yaşayan bu kişiler durumun farkındaysa stres ve kaygı gibi sorunlarla da uğraşmaktadır.
• Yapılan çalışmalar, dikkat eksikliğinin erkek çocuklarda daha çok yaşandığını ifade eder. Yaş ilerledikçe kadınlarda görülme riski daha yüksek olur.
• Bir kişide dikkat eksikliğinin oluşması için travma yaşaması, ağır stres ve kaygı içinde olması, tiroid bezi hastalığının yaşanması ve kurşun zehirlenmesi etkili olacaktır.
• Sağlıklı ve kaliteli bir yaşama sahip olduğunuz sürece, stresten uzak kaldıkça dikkat eksikliği hastalığına yakalanma riskiniz azalacaktır.

Dikkat Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Dikkat eksikliğinin, kendine has bazı belirtileri vardır. Bir kişiye dikkat eksikliği tanısının yapılması için listede yer alan belirtilerden birden fazlasının bulunması gerekir. Şimdi dikkat eksikliği belirtilerine göz atalım.

Eğer bu belirtilerden birden fazlası sizde ya da çocuğunuzda yer alıyorsa, psikolojik destek almanız önerilir. Birkaç seans terapi ve eğitimden sonra dikkat eksikliğini ortadan kaldırabilirsiniz. Tedavi için size en yakın uzman psikologlarla iletişime geçebilirsiniz. Yaşa ve duruma bağlı olarak kişisel terapiler uygulanacaktır.

• Çocuklarda okul başarısının düşmesi
• Organizasyon durumunda odaklanma problemi
• Verilen görevi yerine getirirken gecikme ve aksatma
• Bir başkası konuşurken dinlememe ve acele etme
• Çok sık dalgınlık halinde olma
• Çocukların sıkça koşması ve yoğun şekilde konuşması
• Bir başka çocukla oyun oynarken oyuncak paylaşmama, farklı aktiviteye yönelme
• Sıra beklememe ve tahammül edememe gibi eylemler dikkat eksikliğinin belirtilerindendir.

 Ceviz

• Dikkat eksikliği nasıl giderilir bitkisel çözüm önerileri nelerdir diyenler, evinden cevizi eksik etmesin.
• Ceviz omega yağlarını içerir ve beyin gelişimini destekler. Sinir uçlarını uyararak dikkat eksikliğinin etkilerini iyileştirir.
• Cevizin peynirle beraber tüketilmesi, dikkat eksikliğini giderme durumunda önerilmektedir.
• Her sabah ceviz tüketmeye özen göstermelisiniz. Özellikle de hamilelerin ceviz tüketmesi, bebeğin zihin gelişimi için önemli olacaktır.

Tahin Helvası

• Tahin helvası, vücuda enerji veren bir besin kaynağıdır. Dikkat eksikliğini gidermek için kahvaltıda ölçülü tahin helvası tüketilmelidir.
• Tahin helvasında bulunan B vitamini ve mineraller, algının açılmasını ve dikkat eksikliğinin ortadan kaldırılmasını sağlamaktadır.
• Ölçülü tüketilen tahin helvası çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat eksikliğine iyi gelecektir.

Fındık

• Dikkat eksikliği için vitamin desteği fındıktan alınır. Fındıkta yer alan A vitamini, beyin hücrelerini korur ve dikkat eksikliğinin oluşmasına engel olur.
• Çocuklarda ve yetişkinlerde meydana gelen dikkat eksikliğini gidermek için günde 1 avuç çiğ fındık tüketilmelidir.
• Okulda başarı, iş yerinde yüksek verim almak için fındık tüketimine özen göstermelisiniz.

Fındığın Faydaları: Her Gün 1 Avuç Fındık!

Peki Neden?

• Dikkat eksikliği hangi vitamin eksikliğinden olur diye merak edenler öncelikle bu durumun demir eksikliğinden dolayı oluştuğunu bilmelidir.
• Demir eksikliğini gidermenin sağlıklı yollarından biri de ıspanak tüketmek olacaktır.
• Ispanak tüketimi sayesinde dikkat eksikliği doğal yollarla önlenir. Ispanağı yemek, salata ve detoks içeceği halinde tüketebilirsiniz.

Kırmızı Et

• Demir ve B vitamini ihtiyacını karşılayan kırmızı et, dikkat eksikliği yaşayanların ilacı oluyor.
• Düzenli ve ölçülü tüketilen kırmızı et, beyin hücrelerini korur ve davranış bozukluğunu önler. Kırmızı eti ölçülü miktarda yemek için, hazırlanan yemeklere eklenmesi önerilir.
• Dikkat eksikliğinden dolayı oluşan stres, kaygı ve odaklanma sorununu kırmızı et tüketerek çözebilirsiniz.

 Havuç

• C vitamini yeterli oranda alınmadığında, dikkat eksikliği meydana gelir.
• Dikkat eksikliğini bitkisel ve doğal yollarla çözmek için havuç tüketimi önerilir.
• Her mevsim havuç tüketerek, dikkat eksikliğinin oluşmasına engel olabilirsiniz. Özellikle de havuç suyu, bu rahatsızlık için çok etkili olacaktır

 Melisa Çayı

• Melisa çayı vücudu sakinleştirici özelliği olan bir çaydır. Eğer dikkat dağınıklığı için melisa çayı içerseniz kendinizi daha sakin hissedersiniz.
• Kasların gevşemesine yardım ederek kendinizi iyi hissetmenize yardım eder. Hamilelik döneminde doktora danışmanızı öneriyoruz.
• Dikkat dağınıklığını bitki çaylarıyla iyileştirmek isteyenler, günde 1 fincan melisa çayı içmelidir.

Bal

• Zihin gelişimine destek olan bal, dikkat dağınıklığı durumunda mucize bir destek olmaktadır.
• Düzenli olarak organik bal tüketenlerin, odaklanma ve iş bitirme becerisi daha yüksek izlenmektedir.
• 2 yaşından büyük çocuklarda ve yetişkinlerde bal tüketimi, dikkat eksikliğini doğal yolla iyileştirecektir.

 Yeşil Zeytin

• Dikkat eksikliğini iyileştirmek için omega 3 yağlarına ihtiyacınız vardır. Bu yağı her sabah yeşil zeytinden alabilirsiniz.
• Yeşil zeytinde yer alan vitamin ve mineraller, algının güçlenmesine destek olur ve okul çağındaki çocukların dikkat eksikliğinden uzak kalmasına yardım eder.
• Yetişkinlerde oluşan dikkat eksikliğine de iyi gelen yeşil zeytin, kişilerin daha huzurlu olmasına destek olacaktır.

 Beyaz Peynir

• Süt ve süt ürünlerinin dikkat eksikliği tedavisinde yeri büyüktür.
• Protein ve kalsiyum oranı yüksek olan beyaz peynir, dikkat eksikliği sorunu için tüketilmelidir.
• Her sabah düzenli ve ölçülü miktarda tüketilen beyaz peynir, kişilerde oluşacak dikkat eksikliğini önleyecektir.

 Balık

• Balık tüketenlerin, tüketmeyenlere göre dikkat eksikliğine yakalanma riski çok düşüktür.
• Balıkta bulunan omega ve fosfor, dikkat eksikliğini oluşmasına engel olmaktadır.
• Haftada 2 defa balık tüketerek kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz. Odaklanma, algı ve dikkat sorunlarını da balık tüketerek yenebilirsiniz. Balıktan tam verim alabilmek için fırın ya da ızgara halinde pişirmelisiniz.

Dikkat eksikliği tanı ve tedavisi hakkında en doğru sonuçlar için lütfen doktorunuza başvurunuz.

About The Author

admin

See author's posts