Arkadaşlar güne enerji verici aynı zamanda sağlıklı yiyeceklerle başlamaya ne dersiniz? Hem sağlıklı hem görselliği ile göze hem de lezzetiyle damaklara hitap edecek çok lezzetli tarifimiz;
Malzemeler:
Yarım su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı az yağlı süt (badem sütü veya hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz)
Yarım adet olgunlaşmış muz (isteğe göre)
Yarım çay kaşığı tarçın
Üzeri için;
Muz ve çilek dilimleri (isteğe göre)
Chia tohumu
Ceviz içi
Yapılışı:
Öncelikle muzu bir kasede iyice ezin.Sütü ve yulafı küçük bir tencereye koyun. Muzu da ekleyerek kaynayana kadar karıştırarak pişirin.
Kaynayınca tarçın ekleyin ve ocaktan alın. 10-15 dakika soğutun.
Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin.
Afiyet Olsun..
About The Author
Leave feedback about this