28 Mart 2024
İstanbul
GÜZELLİK

Evde Kısa Sürede Yüz Masajı Nasıl Yapılır?

Corona virüsü izolasyonu ile beraber son zamanlarda evlerimizde daha çok vakit geçirmeye başladık. Bu kendimize daha çok zaman ayırma fırsatı verse de rahat hareket edemiyor olmak ve sevdiklerimizden uzak kalmak bedensel ve ruhsal açıdan hepimizi oldukça etkiliyor. Bu süreçte vücudumuza ve özellikle cildimize gereken önemi vermeyi unutmamak gerekiyor. Yüz masajı da hem bu süreçte hem de normal zamanlarda cilt güzelliği için hayatımıza katmamız gereken bir rutin olarak karşımıza çıkıyor. Peki kendimize evde kısa sürede yüz masajı nasıl yapabiliriz?

 

Yüz masajı, cildi ve yüz kaslarını canlandırmanın ve rahatlatmanın en iyi yollarından biridir. Ayrıca ruh halini iyileştiren ve stresi hafifleten etkisi de vardır. Sadece birkaç dakikanızı ayırarak kendinize evde kısa sürede yüz masajı yapabilirsiniz. İşte adımlar:

1. Cildin Masaja Hazırlanması

Masaj yapmaya başlamadan önce cilt temiz olmalıdır. Yüz yumuşak bir temizleyiciyle temizlenir, ılık suyla durulandıktan sonra yumuşak bir havluyla kurulanır.

2. Nemlendirici ya da Yağ Uygulama

Masaj yapmaya uygun iyi bir nemlendirici, serum ya da cilde uygun bir sabit yağ seçilmelidir. Kuru ciltler için argan yağı, normal ciltler için shea yağı, karma ve yağlı ciltler için jojoba sabit yağları tercih edilebilir. İyi bir masaj için eller yeterlidir ama istenirse yüz için dizayn edilmiş roller gibi çeşitli aletler de tercih edilebilir. Parmakların rahatça hareket edebileceği miktarda ürün kullanılmalıdır.

3. Alın Masajı

Parmak uçları kaşlar arasına yerleştirilir ve önce yukarı saç çizgisine doğru ve sonra şakaklara doğru nazikçe bastırarak hareket ettirilir. Bu hareket bütün alnı tamamlayacak şekilde en az beş kez tekrarlanır.

Evde Kısa Sürede Yüz Masajı Nasıl Yapılır / Adimlar Yönler

4. Göz Bölgesi Masajı

Parmak uçları kaş kemerlerine yerleştirilir ve gözlerin dış köşelerine doğru kaydırılır. Sonra göz bölgesinin altına yerleştirip gözlerin iç köşelerine burun kemerine doğru hareket ettirilir. Burnun kenarları ve kaş çizgileri boyunca kaydırmaya devam edilir ve oval bir yol izleyerek tekrar göz bölgesinin altına geri dönülerek beş kez tekrarlanır.

5. Yanak Bölgesi Masajı

Parmak uçları iç elmacık kemikleri, burun köprüsüne yerleştirilerek yanak boyunca yüzün kenarlarına, kulaklara doğru hafif baskı uygulayarak hareket ettirilir. Bu hareket beş kez tekrarlanır.

6. Dudak Çevresi Masajı

Parmak uçları kullanılarak dudakların yanlarındaki çizgiler üzerinde dairesel haraketler yapılır. Her zaman aşağı değil yukarı doğru baskı uygulanır ve hareket beş kez tekrarlanır.

7. Çene Bölgesi Masajı

Çenenin ortasından başlayarak çene çizgisi boyunca kulaklara doğru hafif baskı uygulayarak parmaklar hareket ettirilir.

8.Boyun Bölgesi Masajı

Masaj boyun bölgesinde köprücük kemiği ile çene çizgisi arasında yapılan hafif hareketlerle tamamlanır.

Bu adımlar tamamladıktan sonra, avuç içleri yüze yerleştirilir ve derin bir nefes alırken hafifçe bastırılır. Masaj sonunda kendinizi daha rahatlamış ve hafiflemiş hissedeceksiniz.

About The Author

Leave feedback about this

  • Quality
  • Price
  • Service

PROS

+
Add Field

CONS

+
Add Field
Choose Image
Choose Video

X