Gano Kahvesinin Faydalı ve Zararlı Özellikleri

Sevgili okurlarım,son dönemin popüler içeceklerinden biri olan gano kahvesidir.Gano kahvesinin trend içecekler arasına girmesinin en büyük nedeni üreticilerin zayıflamayı hızlandırdığını söylüyor olması diyebiliriz. Bunun dışında da vücudun genel sağlığı için de faydalı olduğuna da vurgu yapılıyor. Aslında bildiğimiz kahve çekirdeklerinden yapılıyor ama içerisine az miktarda Reishi mantarı da ekleniyor. Mantarın orijinal adı Ganoderma Lucidus, zaten kahvenin ismi de buradan geliyor. İçeriği normal kahveden çok farklı olmasa da özellikle hamilelik gibi ekstrem durumlar varsa uzmana danışılarak tüketilmesi gerekiyor.

Gano Kahve Özellikleri Nelerdir?

• Vücutta mutluluk hormonu salgılanmasını tetiklediği, zayıflamaya yardımcı olduğu, saçları güçlendirdiği, akciğer ve kalbi koruduğu söylenen gano kahvesi ülkemizde de satılıyor.
• Gano kahvesi diğer kahvelerden içindeki özel Reishi Mantarı ile ayrılıyor. Peki, bu mantarın özelliği ne?
• Uzakdoğu bölgesinde hanedan sunusu gibi özel bir ismi de olan ve insan yaşamını uzattığına inanılan mantarın adı Japoncada “ölümsüzlük” anlamına geliyor. Kızılımsı renkteki mantar kuruduğunda siyahlaşıyor ve oldukça pahalı fiyatlara satılıyor.

Gano Kahvesi Zayıflatır Mı?

• Uzman yönlendirmesiyle oluşturulan diyet ve spor listenize uyarken, kilo verme hızınızı artırmak için gano kahveyi deneyebilirsiniz.
• Gano kahve direkt zayıflatma etkisine sahip değil. Yani gano kahveyi içerken bir yandan da sağlıksız beslenirseniz ve spor yapmazsanız kilo vermeniz pek de mümkün değildir.
• İçeriği sayesinde vücut besin yakma hızınızı artıran, toksinleri vücuttan uzaklaştıran gano kahve yağların erimesini de kolaylaştırabilmektedir. Ayrıca kafeinin verdiği enerjiyle yaşamınız hareketleneceği için bu da zayıflamanızı hızlandıracaktır.

Gano Kahve Ne İşe Yarar?

• Gano kahvesini kullanım amacınıza göre farklı şekillerde içebilirsiniz. Eğer diyetinize yardımcı olması ve daha kolay zayıflamanızı sağlaması için gano kahve içecekseniz, diyetisyeninizin yönlendirmesine göre kahve miktarını ve ne zaman içeceğinizi belirleyebilirsiniz.
• Gano kahveyi ayrıca sağlığa yararlarından dolayı içmek istiyorsanız, çarpıntı gibi yan etkilerini bilerek karar vermeniz iyi olacaktır.
• Günde 1 bardaktan fazla tüketilmemesi öneriliyor.
• Kahvenizi isterseniz tek olarak ya da isterseniz yanında atıştırmalıklarla afiyetle içebilirsiniz. Normal kahve tadından çok farkı olmadığı için diğer kahvelerin yanında tüketmekten keyif aldığınız şeyleri gano kahvesiyle birlikte de yiyebilirsiniz. Özellikle kurabiyeler ve kekler kahve ile çok uyumludur.

Gano kahve faydaları ve zararları ;

Gano Kahve Faydaları Nelerdir?

• Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve hastalıklara karşı daha dirençli olunmasına katkı sağlıyor.
• Enerjiyi yükseltiyor ve depresif ruh halleri için rahatlama sağlayabiliyor.
• Herkeste aynı etkiyi göstermemekle birlikte gano kahvesinin birçok yararı bulunuyor.
• Çoğu kişinin bildiği gibi gano kahvesi zayıflamayı destekliyor. Bunu iki şekilde gerçekleştiriyor: Metabolizmayı hızlandırarak ve tokluk hissi yaratarak.
• Kahve karışımı içindeki mantar sayesinde vücuttaki toksinler daha kolay atılıyor.
• Reishi mantarının kanseri geriletebileceği de iddia ediliyor.
• Sabah yorgunluğunu atmak ya da gece daha uzun saatler çalışabilmek için ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlıyor.

Gano Kahve Zararları Nelerdir?

• Yararlarını çok duyuyoruz, gano kahve zararları hiç yok mu diye merak edenler için bu konuyu da kısaca özetleyelim.
• Mide problemleri yaşayanlar için mide ekşimesine yol açabilen gano kahvenin, ölçülü tüketilmesi gerekiyor.
• Gano kahve zayıflamak için tek başına yeterli bir içecek değil. Kilo vermek amacıyla aşırı tüketimi sağlık problemlerinin oluşmasına neden olabiliyor.
• Özellikle akşam saatlerinde içilen gano kahvesi uykusuzluğa neden olabiliyor.
• Çoğu kahvede olduğu gibi gano kahvesindeki kafein de kalp rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Gano kahvesi çok tüketilirse çarpıntı yapabiliyor.

Gano Kahve Nasıl Hazırlanır?

• Gano kahve çeşitlerine göre kullanacağınız kahvenin miktarına ve karışımı ne ile hazırlayacağınıza karar verebilirsiniz.
• Gano kahve çeşitleri değişik damak zevklerine hitap edecek şekilde farklılaşıyor. Kremalı veya fındıklı gibi farklı seçenekleri de deneyebilirsiniz. Damak tadınıza göre size en uygun olanı tercih edebilirsiniz.
• Diğer toz kahve türleri gibi hazırlanan gano kahveyi, kullanım yönlendirmeleri doğrultusunda, belirtilen miktarda sıcak su ya da süte karıştırarak içebilirsiniz.
• Genellikle bir küçük paketin 200 ml yani bir kupa sıcak su veya sütle karıştırılması öneriliyor.
• Sade gano kahveyi kullanıyorsanız, sertlik derecesini kahve-su oranını değiştirerek ayarlayabilirsiniz.