DETOKS NEDİR ?
Detoks , vücuttaki toksinleri gidermeye ve vücudu kilo kaybına hazırlamaya yarar. Çoğunlukla vücutta biriken suyun yani ödemin dışarı atılmasına yardımcı olur. Tek başına yapıldığında fayda sağlar evet ama yanı sıra bir diyetle yaparsanız daha çok faydasını görürsünüz. Güçlü ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi için dönem dönem detoksların yapılması gerekir. Genellikle sebzelerden ve bitkilerden oluşan içeceklerden en çok sevdiğinizi seçip başlayabilirsiniz.
İşte tarifler;
5 KARIŞIMLI ÇAY
MALZEMELER
1 Tutam Mısır Püskülü
1 Çay Kaşığı Rezene Tohumu
1 Tutam Kiraz Sapı
1 Çay kaşığı Yeşil Çay
1-2 Avokado Yaprağı
Günde 3 defa demleyip içebilirsiniz.
KIŞ DETOKSU
MALZEMELER
1 Dilimlenmiş Limon
1 Çubuk Tarçın
1 Avuç Maydanoz
5-6 Yaprak Nane
Malzemeleri 1 Litre Suya Koyup 3-4 Saat beklettikten sonra içebilirsiniz.
MAYDANOZ KÜRÜ
MALZEMELER
Yarım Demet Maydanoz
1 Limon
1 Bardak Su
Hepsini blender ile karıştırıp sabah kahvaltıdan önce tüketebilirsiniz.
KABAK DETOKSU
MALZEMELER
2 Rendelenmiş Kabak
Yoğurt
Dereotu
3 Ceviz
Kabakları tavada pişirip soğuduktan sonra yoğurt, dereotu ve cevizi ekleyip öğlen ve akşam yemeğinde sadece bunu tüketiyorsunuz. Yoğurt ve dereotunu sevdiğiniz şekilde, istediğiniz ölçüde kullanabilirsiniz.
About The Author
Leave feedback about this