İngiliz uzman Stephen Makinde, sağlığa pek çok faydası bulunan patatesin bir yararı daha olduğunu açıkladı.
Londra’daki Fizik Tedavi Uzmanı Stephen Makinde, patatesin vücuda bir etkisi daha olduğunu belirtti.
Uzun süre kambur oturduktan sonra başlayan boyun ağrıları, patates yardımıyla sonlanabiliyor.
Stephen Makinde konu hakkında şunları söyledi:
“Özellikle koronavirüs pandemisi nedeniyle eve kapandığımızdan beri, boyun sertliği ve buna bağlı olarak migren ağrısı geliştiren hastalarda artış yaşandığını gördük.
Sorun oturma şeklinden başlıyor. Ekrana baktığınız zaman görüş hizanızla aynı düzeydeyse iyi. Ancak ekran görüş hizanızın altında kalıyorsa başınız öne düşmeye başlıyor ve kamburunuz çıkıyor. Bu da boyun kaslarınızı eritiyor ve boyundaki diğer kasları, omurga ve sinirleri etkiliyor.”
EVDE KOLAYCA UYGULAYABİLİRSİNİZ!
İngiliz uzman, 2 patatesin boyun ağrılarını nasıl giderdiğini anlattı.
– Tenis topları bu durum için pek de kullanışlı değil. Çoğu insanın evinde tenis topu da yok. Patates de aynı görevi görebilir.
– 2 patatesi yan yana getirerek ensenize yerleştirin ve bağlayın. Düz bir şekilde uzanın.
– Boynunuzun gevşemesine izin verin be boynun şeklinizin sıfırlanmasını sağlayın.
– Bu yöntem insanların evde boyun sertliklerini ve etrafındaki baskıyı serbest bırakmak için yapabileceği kolay ve kullanışlı bir yöntem.
About The Author
Leave feedback about this