Sabahları kahvaltı yapmaya vakti olmayanlar! Evet, size sesleniyoruz. Artık poğaçaya talim etmekten kurtuluyorsunuz. Vakitsizlikten yakınmayı da bir kenara bırakıyorsunuz. Çünkü kahvaltınızı akşamdan dolapa koyuyor, sabah hızlıca tüketiyorsunuz. Hem de tek bir kavanozun içinde, hiçbir pişirme, yıkama işlemini ihtiyaç duymadan.
Malzemelerimiz de hep elimizin altında olan malzemeler. Kahramanlarımız yulaf ezmesi ve süt bir kavanozun içine giriyor. Bal ve tarçınla tatlanıyor. Dolapta bir gece dinleniyor. Sütün etkisiyle şişen ve yumuşayan yulaflar sabaha pratik ve sağlıklı bir kahvaltıya dönüşüyor. Kuru yemiş ve taze meyvelerle de birleşip tatlı ihtiyacını karşılıyor.
Güne zinde ve mutlu başlamak bazen bir kavanozun içinde saklıdır.
Malzemeler
-
5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
-
1 tatlı kaşığı bal
-
3/4 su bardağı süt
-
1/2 çay kaşığı tarçın
Üzeri için:
-
3 adet çiğ badem
-
4 adet ceviz içi
-
1/2 adet orta boy muz
-
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi rendesi
- Bir kavanozun içine yulafı alın.
- Üzerine sütü ilave edin.
- Ardından tarçın ve balı ekleyerek güzelce karıştırın.
- Ağzını sıkıca kapatıp bir gece dolapta bekletin.
- Muzun kabuklarını soyun ve dilimleyin.
- Ceviz ve bademleri büyük parçalar halinde kırın.
- Dolapta beklemiş ve yumuşamış yulafları muz, Hindistan cevizi rendesi, kırdığınız badem ve cevizlerle birleştirin.
- Hızlı kahvaltınız hazır.
Servis Önerisi
Dilerseniz hazırladığınız yulafın bir kısmını tüketebilir, bal ve tarçın miktarını arttırabilirsiniz. Başka taze ya da kuru meyveleri kullanabilir, süt yerine badem sütü gibi daha farklı sütler tercih edebilirsiniz.
About The Author
Leave feedback about this