19 Nisan 2024
İstanbul
Home Akşam yemeği
DİYET

3 Günde 3 Kilo Verdiren Lezzetli Zayıflama Yöntemi: Kabak Detoksu

Bol su ihtiva etmesi ve oldukça düşük kalorili olması sebebiyle kabak en sağlıklı ve en diyet dostu sebzelerin başında geliyor. Öyle ki 1 adet yani 150 gramlık bir kabak sadece 29 kalori içeriyor. Durum böyle olunca kabak doğru bir beslenme planının içinde tüketildiğinde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı oluyor. Kalorisi düşük olmasına rağmen A-B-C-E-K […]

Read More
Yemek

Bayat Ekmekler Değerlendirmek İçin Ekmek Mantısı

Ekmek mantısı tarifi, şüphesiz ki bayat ekmeklerin değerlendirilebileceği en leziz tariflerden biri! Pratikliği, hızlıca hazırlanabiliyor oluşu ve ekonomikliği gönlünüzde taht kuracak olan bu tarif, akşam yemeği sofralarınıza enfes bir alternatif olacak. Yoğurdun ferahlatan lezzeti, ekmeğin doyuruculuğu ve kıymalı harcın lezzetiyle harmanlanan; kişi başı maliyeti 5 lirayı aşmayan ekmek mantısı tarifi için hazırsanız sizi mutfağa alalım, bayat […]

Read More
Yemek

Fırında Nar Gibi Kızarmış Beşamel Soslu Makarna

Sevgili okurlarım genelde kimse makarnaya hayır demez. Öğrenci yemeği olarak da bilinir.Herkesin sevdiği börek tadında beşamel soslu makarna hem görsel sunumu ile gözlere lezzeti ile damaklara hitap eden ekonomik açıdan çok uygun olan bu makarna tarifimizi de çok beğeneceğinizi düşünüyorum.  Malzemeler – 1 paket kalın çubuk makarna – 250 gr beyaz peynir  – 250 gr […]

Read More
DİYET

3 günde 3 kilo ! Avokado Yiyerek Fit Görünmeye Hazır mısınız?

Sevgili okurlarım son yıllarda pazar ve manav tezgahlarından eksik olmayan görüntüsü rengiyle bizleri cezbeden saymakla bitmeyen mucizevi avokado meyevesiyle kilo vermeye ne dersiniz?Avokado yemeyi sevenler onun kilo verdiren etkisini gördükleri zaman sevineceklerdir. Çünkü bu nadide meyve, kilo vermenize gerçekten yardımcı olabiliyor. Toplamda 322 kaloriye sahip olan bu meyve, 29 gram sağlıklı yağa, 13.5 gram life […]

Read More
LAFLAF Yemek

Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır?

Sevgili okurlarım bütün yemek tarifleri arasında tarhana çorbası hiç şüphesiz en çok Anadolu kokandır, toprak kokandır. Ekşilisi içilir, kahvaltıda içilir, akşam yemeğinde içilir, sahurda içilir. Tarhana çorbası bir çorbanın alabileceği en güzel hallerden, çorba tariflerinden en sevilenlerinden biridir. Dilerseniz ev tarhanasını kendiniz de yapabilir, meşhur Maraş tarhanası tarifimize ise şuradan ulaşabilirsiniz. Ev yapımı mis gibi tarhana çorbasını yapmak üstelik toz tarhana […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Hayalinizdeki Gelinliği Giyebilmeniz İçin: 1 Haftada 4 Kilo Verdiren Gelin Diyeti

Hayalinizdeki gelinliği buldunuz ve şimdi sıra hayalinizdeki kiloya kavuşmakta. Evlilik hazırlıkları ve düğün telaşı sırasında doğru şekilde beslenmek mümkün olmayabilir. Ancak iyi gıdaları doğru oranlarda tüketerek sağlıklı ve düzgün şekilde kilo verebilirsiniz. Gelin diyeti nedir? Gelin diyeti özellikle düğün öncesi fazlalıklarından kurtulmak ve bu özel güne en iyi haliyle hazırlanmak isteyen gelin adaylarının planlı olarak […]

Read More
X