Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB), kişinin günlük yaşamının çok büyük bir kısmını kapsayan, aşırı ve kontrol edilemeyen kaygı ve endişe hali ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. YAB’lı kişiler, kendilerini devamlı gerilmiş, huzursuz ve endişeli hissederler. Bu durum, onların günlük yaşamlarını negatif yönde etkisinde bırakır. YAB’ın Belirtileri YAB’ın başlıca belirtileri şunlardır: Aşırı ve kontrol edilemeyen kaygı […]
Lohusa süreci, doğumdan sonraki ilk 6 haftalık süredir. Bu zamanda, anneler fizyolojik ve duygusal olarak mühim değişimler yaşarlar. Fizyolojik olarak, doğumun etkilerini atlatmaya çalışırlar. Duygusal olarak ise, yeni bir role alışmaya, bebeklerine bağlanmaya ve yaşam tarzlarını değiştirmeye çalışırlar. Lohusa döneminde, annelerin bazı ruhsal problemler yaşamaları yaygındır. Bu problemler, doğum sonrası depresyon, anksiyete bozuklukları, uyku bozuklukları […]
Hıçkırık, kişilerde beklenmedik zamanlarda meydana geliyor. Fakat uzun sürmesi halinde rahatsız edici bir sağlık sorununa dönüşebiliyor. Peki hıçkırık nasıl geçer? işte hıçkırığa iyi gelen yöntemler… Hıçkırık, solunum kaslarından diyaframın ve bazen kaburgalar arasındaki kasların ritmik kasılmalarıyla oluşur. Ani ve hızlı bir nefes alma hareketi, ses tellerinin kapanmasıyla kesilir. Bu sırada oluşan ‘hıçk‘ sesi nedeniyle hıçkırık olarak […]
Bu yazının 2. versiyonunu okumak için tıklayınız.. Hegemon Devletlerin Küresel Yıldırma Politikaları – 2 Gelişen ve değişen dünya/yaşam şekilleri/teknoloji bizi yeni kavramlarla karşılaştırmaya ve üzerinde yoğunlaşarak tartışmalara devam ediyor. Özellikle son zamanlarda çalışma hayatında karşımıza çıkan ve adından yoğun bir şekilde bahsettiren şiddetin bir alt boyutu yıldırma/mobbing kavramı, teknolojinin de işin içine girmesi ile siber […]
Grip, nezle ve soğuk algınlığı ile Covid-19 belirtilerinin birbirine çok benzediğine dikkat çeken uzmanlar, koronavirüs enfeksiyonunu diğerlerinden ayıran belirgin özelliğin alt solunum yollarından akciğerlere çok daha hızlı inip yayılması olduğuna dikkat çekiyor. Zatürre ve grip aşısının Covid-19’dan koruduğu algısının tamamen yanlış olduğunu ifade eden uzmanlar, tedbirlere mutlaka uyulması gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, anksiyetedeki nefes darlığı ile Covid-19’daki nefes […]
Sevgili okurlarım bildiğiniz gibi evlilikler olduğu kadar boşanmalar günümüzde maalesef ki çoğalmış durumda. Çocuklu olan bir çok ebeveynlerin boşanmaları durumlarında eşlerin yanı sıra çocuklarda bu durumda olumlu yada olumsuz olarak etkilenmektedir.Boşanma, eşlerden çok çocukları etkiliyor. Peki, annesi ve babası boşanan çocuğun psikolojisi nasıldır, ona nasıl davranılmalıdır, bu durum çocuğa nasıl açıklanmalıdır? Ebeveynler çocuklarınızın bu durumda etkilenmemesi […]
Sosyal fobi tanısı alan çocuklar genelde çekingen, sessiz, ürkek, içine kapanık ve utangaç olarak nitelendirilirler. Toplum içine girmekten, bulunmaktan, izlenmekten ve dikkat odağı olmaktan aşırı derecede rahatsız olurlar. Arkadaşları ile oyun oynamakta ve oyun kurmakta güçlük çekerler. Okulda da yalnız çocuk olarak nitelendirilirler. Kendilerini ifade edemez, konuşurken göz göze gelmekten kaçınırlar. Topluluk önünde konuşmaktan ve […]
Bilgi kaynaklarınızı gözden geçirin, nereden bilgi aldığınız konusunda dikkatli olun. Birçok şeyden saniyeler içinde haberdar olmamızı sağlayan sosyal medyanın ne yazık ki kötü etkileri de mevcut. Bu etkilerden biri bilgi kirliliği. Özellikle doğal afetler ya da salgın gibi konularda yalan yanlış pek çok bilgi çıkıyor karşımıza. Bu da elbette kaygı bozukluğunun en önemli nedenlerinden biri. […]
Dünya Epilepsi Günü’nde Sen de Farkındalık İçin Mor Gözlüğü Tak #EpilepsiİçinBak Sevgili okurlarım Türkiye’de yaklaşık 1 milyon epilepsi hastası bulunuyor. Türk Epilepsi İle Savaş Derneği, 10 Şubat Dünya Epilepsi Günü kapsamında bu yıl 4’üncüsünü gerçekleştirdiği “Epilepsi İçin Bak” kampanyası ile herkesi epilepsinin farkında olmaya davet ediyor. Bugüne kadar binlerce kişi tarafından desteklenen kampanya, epilepsili bireylerin […]
