18 Nisan 2024
İstanbul
Home basketbol
SAĞLIKLI YAŞAM Spor

Aralıklı Antrenman Yapmanın Vücuda Etkileri

Aralıklı antrenman, yüksek yoğunluklu egzersizler ve dinlenme sürelerinin bir kombinasyonundan oluşan bir antrenman türüdür. Bu tür antrenman, geleneksel devamlı egzersizlere nazaran daha kısa sürede daha çok kalori yakma, yağ yakımını hızlandırma, dayanıklılık ve performansı artırma şeklinde birçok yarar sağlar. Aralıklı antrenmanın vücuda tesirleri şunlardır: Zayıflama ve yağ yakımını destek sunar. Aralıklı antrenman, geleneksel egzersizlere nazaran daha […]

Read More
kategorisiz Spor

Potanın Perileri Avrupa’ya Veda Etti

Türkiye 64-80 Slovakya A Milli Kadın Basketbol Takımı’mız FIBA 2023 Avrupa Şampiyonası D Grubu 3. maçında Slovakya ile karşı karşıya geldi. Mücadeleye iyi başlayan Slovakya, 3 farklı oyuncusundan bulduğu üçlük atışlarla skor üretirken, Türkiye pota altından Sevgi Uzun, Alperi Onar ve McCowan’la sayı bulmaya çalıştı. A milliler, ilk periyodu 15-21 geride kapattı. İkinci periyotta set oyununa dönen milliler. Alperi Onar ve Gökşen […]

Read More
LAFLAF Sinema Dizi Fragman

Futbolu ve Basketbolu Çok Özledik Diyenler

  Karantina sürecinin izlediğimiz maçlara da etkisi büyük oldu. Çoğumuz, her hafta takımımızı desteklemek, çıldırıp, deşarj olmak için maçlara gider ya da evde izlerdik. Şimdi böyle bir şansımız maalesef yok. Evet çok özledik. O yüzden bende bu acımızı hafifletmek için bir kaç film ve dizi seçtim .   Futbolu Özleyenler Buyursun; ANTOINE GRIEZMANN: BİR EFSANENİN […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK SAĞLIKLI YAŞAM

Gençler İçin Mucizevi Boy Uzatma Kürü(10-22 Yaş)

Sevgili okurlarım sizlere bu defa boy uzatma kürü tarifimiz paylaşmak istedim.10-22 yaş arası gençlerin ve çocukların sağlıkla uygulayabileceği tariftir. Malzemelerimiz: 1 bardak süt 1 tatlı kaşığı arı sütü 1/2 yerli muz 1 tutam çiğ kabak çekirdeği 1 kahve fincanı Hindistan cevizi sütü (isteğe bağlı eklenebilir) 1 çay kaşığı kakao Hazırlanışı: Muzları çatalla ezin yada blender’dan […]

Read More
X