Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Meditasyonun ruh sağlığı üstündeki tesirleri çoğunlukla gündeme gelmekte. Son emekler, Meditasyonunun çağımızda oldukça yaygın olan anksiyete semptomlarında da etkili olduğuna işaret ediyor. İç huzuru arttırdığı ve stresi azalttığı anlatılan meditasyon terimini beraber de tanıyalım. Meditasyon sessiz bir şekilde oturup sabitliğimizi korumak mı, yoksa bu kalıplaşmış bir yanılgı mı? Meditasyon Nedir ? Meditasyon, oldukça […]
İçeriği ve uyku üstündeki tesirleri kişiden kişiye değişse de hepimiz rüya görüyor. Bu rüyaların anlamı ve amacı için tek ve rahat bir izahat olmasa da temellerini, kâbusların potansiyel tesirini ve tatlı rüyalar görüp daha iyi uyumak için atabileceğiniz adımları anlamakta yarar var. Rüyalar uykunun en büyüleyici ve gizemli parçalarından. 19’uncu yüzyıl sonlarında Sigmund Freud’un bu […]
Mükemmeliyetçi olmak her ne kadar olumlu bir davranış gibi görünse de oldukça yorucudur. Memnuniyet ve şükran duygusu enerjimizi modumuzu yükseltir ve hayata daha neşeli ve motive bir şekilde devam etmemize katkı sağlar. Şükür listesi, şükran, pozitife odaklanmak, olumlu düşünmek, pozitif yaşam artık çok sık karşılaştığımız kelimelerdir. Olumlu, pozitif düşünce gerçekten hayatımızı daha kolay keyifli hale […]
Günümüzde hayır diyebilme ya da diyememe konusu daha sık gündeme gelmeye başlamıştır. Ne kadar basit gözükse de hayatımız da temel 2 cevabımız vardır evet ve hayır. Ne zaman nerede nasıl neye evet/ hayır diyeceğimizin farkındaysak işler daha kolaylaşabilir. Ne kadar basit gözükse de çoğu kişi hayır deme konusunda zorlanır. Hayatımızın %95 den fazlasının bilinçaltı tarafından […]
Bilinçaltı; insanda bilinçdışı olurken, bünyesinde var olanların istenildiğinde bilince davet edildiği bir tür zihin bölgesi, bilince gelmeyen olayların yaşandığı bir iç olarak tanımlanmaktadır. Psikoloji sözlüğünde önemli bir yere sahip olan bilinçaltı, insanları yönlendiren en önemli faktörlerden biridir. Bilinçaltı normal şartlarda kontrolsüz olarak kendini gösteren bir faktör olurken, insanlar diledikleri takdirde bilinçaltını yönlendirebilmeyi de öğrenebilmektedirler. […]
Beynimizi kullanarak bulmaca çözerken ya da okurken kontrolün bizde olduğunu zannederiz; ama yeni bir deney birçok şeyin bilinçaltımızda olup bittiğini gösteriyor. Kendi aklımızı, zihnimizi, beynimizi tanıyormuşuz gibi bir yanlış algı var. Günlük hayatımızın basit işlerini yerine getirirken, yürürken, konuşurken aklımızdan geçen düşünceler vardır. Örneğin “Bugün ne yesem?” diye sorarız kendimize . Ya da “Acaba […]
Bu yazının 2. versiyonunu okumak için tıklayınız.. Hegemon Devletlerin Küresel Yıldırma Politikaları – 2 Gelişen ve değişen dünya/yaşam şekilleri/teknoloji bizi yeni kavramlarla karşılaştırmaya ve üzerinde yoğunlaşarak tartışmalara devam ediyor. Özellikle son zamanlarda çalışma hayatında karşımıza çıkan ve adından yoğun bir şekilde bahsettiren şiddetin bir alt boyutu yıldırma/mobbing kavramı, teknolojinin de işin içine girmesi ile siber […]
