23 Nisan 2024
İstanbul
Home C vitamini
SAĞLIKLI YAŞAM

Antibiyotik Kullanmadan İltihaplı Bademcikleri İyileştirmenin En Basit Yolu!

Sevgili okurlarım,son aylarda salgın olarak en sık yaşanan sağlık sorunları arasında geçen boğaz iltihabı.Streptococcus pyogenes bakterilerinin neden olduğu bu berbat hastalık ile uğraşmak son derece zor olabilir ve gerçekten ilgilenilmediği taktirde ciddi komplikasyonlarla sonuçlanır. Boğaz iltihabı genellikle çocukluk yıllarımızda yaşadığımız en sık hastalıklardan biri! Doktorlar daima antibiyotik kullanmanızı önerirler ancak antibiyotik kullanma konusunda ciddi şüpheleriniz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Kestane Kebap Yemesi Sevap! Kestane Pişirmenin Püf Noktaları…

Sevgili Okurlarım, kış ayı kestane ayı:) Havaların soğumasıyla tezgahlarda yer alan kestanenin faydası saymakla bitmezken lezzeti de bir o kadar harika ve keyifli oluyor. Hatta kestane üzerine yapılan slogan üzerinden gidersek  ”kestane kebap yemesi sevap” lezzetinin kebap kadar lezzetli olduğu anşatımaktadır. Yıllardır tüketilen besleyici bir gıda olan kestaneyi hamur işlerine katıp yiyebiliyor, un haline getirebiliyor, […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Bağışıklık sistemini güçlendiren Kara Mürver bitkisi

Bağışıklık sistemini güçlendiren Kara Mürver bitkisi Kovid Pandemi sürecinde olduğumuz bu günlerde en önemli detaylardan biri bağışıklık sistemini  güçlendirmek. Uzmanlar bazı besinlerin, vitamin ve mineraller sayesinde; hastalıklara karşı doğal koruma sistemimizi koruduğunu ve güçlendirdiğini söylüyor.  Bu besinlerden birde  kara mürver bitkisi. Bağışıklık sistemini güçlendiren Kara Mürver bitkisi en etkili besinler arasında yer alıyor. Dünyada Koronavirüs […]

Read More
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

50 Süper Sağlıklı Yiyecek

Çok sayıda gıda hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Tabağınızı meyveler, sebzeler, kaliteli protein ve diğer bütün yiyeceklerle doldurarak renkli, çok yönlü ve size iyi gelen yemeklere sahip olabilirsiniz. İşte inanılmaz derecede sağlıklı ve çoğu şaşırtıcı derecede lezzetli 50 yiyecek! 1-6: Meyveler ve Yemişler Meyveler ve yemişler dünyanın en popüler sağlıklı yiyecekleri arasındadır. Bu tatlı, besleyici […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Koronavirüs Atlatan Hastalar İçin Nasıl Beslenmeli?

Hastalığı yendikten sonra asıl önemli kısım başlıyor. Bu dönemde hedefimiz bedenin eski sağlığına ve konforuna kavuşmasıdır. Covid-19 virüsünde gördüğümüz en baskın etki ağızda tat kaybının yaşanmasıdır. Hastalık sonrası da bu etki bir süre devam ediyor. Bunun yerine gelmesi için tek bir yöntem ya da bir besin bulunmasa da düzenli olarak su tüketimini artırmak, renkli meyve ve sebzelerden […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bilimsel araştırmalara göre C vitamini yaşlılıkta kas kaybını önlüyor

East Anglia Üniversitesi’nin yaptığı araştırma, turunçgillerde, dutsu meyvelerde ve sebzelerde yaygın görülen C vitaminini bol tüketen yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu ortaya koydu. C vitamininin, yaşlılıkta kas kütlesinin korunmasına yardımcı olduğu bildirildi. Araştırma çerçevesinde yaşları 48 ila 82 olan 13 bin kişiyle ilgili veriler incelendi. Bu kişilerin bir hafta boyunca tükettikleri gıdalarda ve […]

Read More
GÜZELLİK

Uzun kirpiğim olsun diyenler buraya baksın :)

Formumuza dikkat etmek ve çok fazla tüketmemek koşulu ile Uzun kirpikler için 7 besin sizler için derledik Uzun kirpiklere sahip olmayı hepimiz istiyoruz. Bunu elde etmenin en kolay yolu şüphesiz vücudumuza aldığımız besinler. İşte uzun kirpikler için bu 7 besini almalıyız. Besinler; Yumurta; Saç ve kirpiklerinizi oluşturan keratini üretmek için protein açısından zengin olan yumurta […]

Read More
DİYET

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Yazın Popüler Diyeti: Karpuz Diyeti

Yaz aylarının yaklaşması ve içimizi kıpır kıpır eden güzel havalar, kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için oldukça ideal günlerdir. Yazın en sevilen meyvesi karpuz ile kısa bir süre içerisinde istenilen kiloya ulaşmak oldukça kolaydır. Büyük bir kısmı sudan oluşan karpuz, bu özelliği sayesinde vücudunuzdaki ödemlerden kurtulmanızı sağlıyor. Karpuzun geri kalan kısmının liften oluşması ise, vücudunuz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ramazanın Mucize Baharatı:Oruç Tutan Herkesin Ortak Sorununa Çare…

Sevgili okurlarım Ramazan ayının son günlerini yaşadığımız şu günlerde hava sıcaklıkları artmaya başlamasıyla birlikte vücudumuzu etkileyen problemler yaşamaya başladık.Diyetisyen Derya Zünbülcan, ramazan ayında havaların ısınmasıyla vücudu etkileyen üç temel problem olduğunu ifade ederek, bu üç problemin önüne kakule isimli baharatın geçtiğini söyledi. Zünbülcan, “Ramazan ayında yaşanan ağız kokusu, sindirim zorluğu ve halsizliğe kakule baharatı ilaç […]

Read More
GÜZELLİK LAFLAF

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketilmesi Gereken Faydalı Besinler

Sağlıklı, canlı, pürüzsüz görünen bir cilde sahip olmak herkesin arzusudur. Sağlıklı bir cilt icin altın anahtar cildin hem içeriden hem de dışarıdan beslenmesidir.  Süper gıdalar denilen bazı besinler hem vücudu hem de cildi daha sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinlere yakından bakalım: Cildin daha güzel görünmesi için dışarıdan krem, serum, […]

Read More
X